Przepis z klopsikami z pokrojonymi klonami
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 6
- WSKAZÓWKI
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 dania
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora
- Jak zrobić awokado Ten Instagram ma obsesję na punkcie
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4-składnikowych naleśników bananowych
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Ten smaczny przepis na squasha pochodzi od Susan Mitchell.
SKŁADNIKI
SERWISY 6
- 1 szklanka Syrop klonowy
- 1 szklanka świeżych liści szałwi
- 2 1/2 funta Delikatesowy squash
- 1 łyżka Lekko aromatyczna oliwa z oliwek
- 1/2 łyżeczki Sól
WSKAZÓWKI
1 piec grzewczy do 400 stopni. W małym, zamkniętym garnku połącz syrop klonowy i szałwię. Doprowadź do gotowania; zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, przykryć i gotować 15 minut. Odłóż na bok, przykryj. 2 W międzyczasie, w misce, wrzuć plastry do squasha z oliwą i solą. Przenieść na wyłożoną folią blachę do pieczenia w jednej warstwie; piec w temperaturze 400 stopni przez 20 minut. Wlać syrop klonowy? mieszanka szałwiowa równomiernie na dynie; piec 20 minut dłużej, aż dynia będzie rumiana i delikatna. 3 W JAKI SPOSÓB KROK SQUASH: końce przycinane, dzielone na pół wzdłuż, obsiewane i krojone na 1-calowe półksiężyce.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
166 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 dania
- 3g tłuszczu
- 33g węglowodanów
- 3 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 3 g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 197 mg | 8% |
| Węglowodany 33g | 16% |
| Błonnik pokarmowy 1g | |
| Cukry 27g | |
| Białko 3g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
