Mango Lassi Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę awokado Instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Lassi to napój jogurtowy pochodzący z Indii i Pakistanu.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 1 1/2 filiżanek Mango Frozen Chunks
- 1 szklanka Lowfat Zwykły jogurt
- 1/2 szklanki Niesłodzona zielona herbata mrożona
SPOSÓB UŻYCIA
1 Dodaj wszystkie składniki do blendera i puree na dużej prędkości przez 1 minutę. 2 Wlać do dwóch szklanek. 3 (Uwaga: w przypadku wersji słodszej użyj herbaty słodzonej nektarem kokosowym, miodem, stewią lub mniszkiem na bazie owoców). 4 WSKAZÓWKA: Upewnij się, że herbata jest schłodzona. 5 Dodatek opcjonalny: kardamon naziemny. 6 kredytów fotograficznych: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
172 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 2g tłuszczu
- 27g węglowodanów
- 12 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 2 g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 140 mg | 5% |
| Węglowodany 27g | 13% |
| Włókno dietetyczne 5 g | |
| Cukry 47g | |
| Białko 12 g | 7% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
