Przepis na sałatę z mango i czarnej fasoli
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 Delikatnie połącz fasolę, mango, awokado i pico de gallo. (PORADA: Rozważ zrobienie tego z 1 szklanką świeżo przygotowanych suchych ziaren.) 2 Włóż mieszaninę sałaty fasolowej do liści sałaty, około 2/3 filiżanki. 3 Rzuć się i ciesz się. Kredyt na 4 zdjęcia: jackie newgent
- 475 KALORII NA SERWIS
- 14g Tłuszcz
- PRZEPISY
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełnij
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- Nie gotować Wegańskie ciemne puddingi czekoladowe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Burrito może przywrócić kalorie o dwa posiłki! Nie te fasolki w stylu burrito, dzięki orzeźwiającej sałacie, która działa jak tortille i mango, zapewniając słodką równowagę zamiast mleczarni. Dodatkowo dostajesz 4 okłady w jednej sycącej porcji.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 szklanka 365 ekologicznych konserwowych czarnych ziaren
- 3/4 szklanki Pokrojonych w kostkę mango
- 1/2 całego awokado
- 1/2 szklanki Pico de gallo > 4 liście sałaty Bibb
- SPOSÓB UŻYCIA
1 Delikatnie połącz fasolę, mango, awokado i pico de gallo. (PORADA: Rozważ zrobienie tego z 1 szklanką świeżo przygotowanych suchych ziaren.) 2 Włóż mieszaninę sałaty fasolowej do liści sałaty, około 2/3 filiżanki. 3 Rzuć się i ciesz się. Kredyt na 4 zdjęcia: jackie newgent
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI475 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 4 nadziewane liście14g Tłuszcz
- 72g węglowodany
- 17 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | |
| 20 % | Tłuszcz nasycony 2g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 129 mg |
| 5% | Węglowodany 72g |
| 35% | Błonnik pokarmowy 7g |
| Cukry 18g > Białko 17g | |
| 11% | |
| * Wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
