Lucuma Milkshake Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 Używaj tylko miąższu z marakui. 2 Przetwórz wszystkie składniki w blenderze, aż uzyskasz gładkość. 3 Enjoy4 TIPS: 5 Możesz użyć dowolnej alternatywy mleka lub mleka do wyboru. 6 Dojrzały banan doda więcej słodyczy. 7 Przedtem ugotuj quinoę. 8 PRZEDSIĘBIORSTWO OBRAZU MORENY ESCARDO.
- 294 cALORII NA SERWIS
- 4g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Recipe dzięki uprzejmości Morena Escardo.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1/2 męczennicy
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
- 1 1/2 łyżki ekologicznego proszku Lucuma
- 1 banana
- 1/4 szklanki gotowanej quinoa < SPOSÓB UŻYCIA
1 Używaj tylko miąższu z marakui. 2 Przetwórz wszystkie składniki w blenderze, aż uzyskasz gładkość. 3 Enjoy4 TIPS: 5 Możesz użyć dowolnej alternatywy mleka lub mleka do wyboru. 6 Dojrzały banan doda więcej słodyczy. 7 Przedtem ugotuj quinoę. 8 PRZEDSIĘBIORSTWO OBRAZU MORENY ESCARDO.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI294 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 smoothie4g tłuszczu
- 59 g węglowodanów
- 6 g białka
- % DV *
| Total Fat 4g | |
| 5% | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sodium 194 mg |
| 8% | Węglowodany 59 g |
| 29% | Błonnik pokarmowy 6 g |
| Cukry 19 g | |
| Białko 6g | |
| 3% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
