Załadowane frytki z kapustą i sos z zielonej bogini Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 4
- 1 Rozgrzej piekarnik do 450 stopni i wyłóż blachę do pieczenia za pomocą papieru pergaminowego. 2 Przełóż ziemniaki, pokrój je w sekcje smażyć i wrzuć oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Rozłóż je na blasze do pieczenia i piecz przez około 40 minut lub do momentu uzyskania brązowego, przerzuconego do połowy. 3 Podczas pieczenia utwórz zielony sos bogini, łącząc tahini, pietruszkę, szczypiorek, szalotki, sok z cytryny, mleko migdałowe, sól morską i czarny pieprz w blenderze i bicz na wysokiej do gładkiej. 4 Smother frytki z zielonym sosem bogini i posypać kiełki, szczypiorek i skórkę z cytryny.
- 332 KALORIE ZA SERWIS
- 16g Tłuszcz
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 45 m
- TOTAL
- 55 m
Robienie własnych frytek w domu nie jest prawie tak trudne jak Ty myślę. Zanurzcie go w tym zielonym sosie tahini bogini, a zostaniecie na zawsze uzależnieni.
SKŁADNIKI
SERWISY 4
- 5 Russets Ziemniaki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1/2 łyżeczki Sól morska
- 1/2 łyżeczki Czarny pieprz, podłoże < 1/4 szklanki Tahini
- 1/4 szklanki pietruszki, surowe świeże
- 2 łyżki świeżego szczypiorku
- 1/4 szklanki scallion (s)
- 2 łyżki czystego soku z cytryny
- 1/2 kubek niesłodzonego mleka migdałowego
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/4 szklanki kapusty, świeża chrupka
- 2 łyżki szczypiorku
- 1 łyżeczka skórki cytryny
- < ! - 1 ->
1 Rozgrzej piekarnik do 450 stopni i wyłóż blachę do pieczenia za pomocą papieru pergaminowego. 2 Przełóż ziemniaki, pokrój je w sekcje smażyć i wrzuć oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Rozłóż je na blasze do pieczenia i piecz przez około 40 minut lub do momentu uzyskania brązowego, przerzuconego do połowy. 3 Podczas pieczenia utwórz zielony sos bogini, łącząc tahini, pietruszkę, szczypiorek, szalotki, sok z cytryny, mleko migdałowe, sól morską i czarny pieprz w blenderze i bicz na wysokiej do gładkiej. 4 Smother frytki z zielonym sosem bogini i posypać kiełki, szczypiorek i skórkę z cytryny.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI332 KALORIE ZA SERWIS
Wielkość porcji: 1 porcja16g Tłuszcz
- 37g węglowodanów
- 9 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 16 g | |
| 24% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sod 404 mg |
| 16% | Węglowodany 37g |
| 18% | Włókno dietetyczne 1g |
| Cukry 2g | |
| Białko 9g | |
| 5% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
