Cytrynowy przepis na smoothie z gruszek i imbiru
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Porcja Rozmiar: 1 smoothie
- MOŻLIWE TAKŻE TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić awokado Sztuka ta na Instagramie ma obsesje na punkcie
- Jak stworzyć pikantne skrzydła kalafiora
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Bez kucharza Wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Recipe dzięki uprzejmości Guru Odżywiającego.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 1/2 szklanki wody
- 1 gruszka
- 1 oz Świeży korzeń imbiru
- 1 średni łodyga Seler
- 1/4 średni awokado
- 1 łyżeczka Sok z cytryny
- 1 szklanka szpinaku
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze o wysokiej prędkości do uzyskania gładkości. 2 Dodaj więcej wody, jeśli chcesz, aby była cieńsza. Jeśli nie masz ochoty na koktajle i potrzebujesz odrobiny słodyczy, dodaj 4-5-calowy banan 3 Zdjęcie dzięki uprzejmości: Lecic / iStock / Getty ImagesINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
250 KALORII NA SERWISPorcja Rozmiar: 1 smoothie
- 6g Tłuszcz
- 42g węglowodanów
- 6 g Białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 6 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 187mg | 7% |
| Węglowodany 42g | 21% |
| Błonnik pokarmowy 11g | |
| Cukry 18g | |
| Proteiny 6g | 4% |
| *% dobowy Wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety, 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnego doradztwa żywieniowego. |
