Trawka z trawy cytrynowej z buraków i maseł z soku z trawy Feta

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 25 m

Lemongrass ma dobrane witaminy z grupy B i ma działanie przeciwdrobnoustrojowe. Sery z mleka owczego wydają się pikantne, a subtelny cytrus z trawy cytrynowej rozjaśnia ser i wydobywa jego ostrość.

SKŁADNIKI

USŁUGI 1

• 3/4 szklanki surowych buraków
• 1/2 szklanki Feta Cheese
• 1 szklanka Arugula
• 1 łyżka octu balsamicznego
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 pałeczki Trawa cytrynowa
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu

SPOSÓB UŻYCIA

1 Wskazówki: 2 Na patelni do gotowania na parze lub w naczyniu z wodą o długości 0,5 cm, gotuj buraki z trawą cytrynową przez 20 minut lub do czasu, aż się ugotują. 3 Dodaj sól i pieprz do buraków i ostudź. 4 Ułóż buraki w słoiku Mason. Dodać ser i skropić oliwą i octem. 5 Ułóż rukolę na wierzchu i pieczęć, aż będzie gotowa do spożycia.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

247 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 sałatka z słoika z masonem

14g z tłuszczem

15g węglowodanów

16g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 14g	20%
Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 5 mg	1%
Sól sodowa 1540 mg	64%
Węglowodany 15g	7%
Włókno dietetyczne 3g
Cukry 9g < Białko 16g
10%	* Wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISÓW

16 przekąsek, które Dobrze zjeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPRAWY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora >