Cytrynowy przepis na pieprzoną muszelkę

Spisu treści:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 05 m
  • TOTAL
  • 10 m

Lekki, zdrowy i pikantny posiłek - łatwy do zrobienia! Przegrzebki to białko o bardzo małej zawartości tłuszczu.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

  • przegrzebki 6 uncji
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cytrynowego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra-virgin

SPOSÓB UŻYCIA

1 Linia do pieczenia z folią i natryskiem spray do gotowania. 2 Dodaj przegrzebki i posyp przyprawą z pieprzu cytrynowego. 3 Boczek od 3 do 5 minut lub do ugotowania.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

241 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 6 przegrzebków

14g Tłuszcz
6g węglowodanów
22 g Białka
% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 14 g 21%
Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 42 mg 14%
Sód 936 mg 39%
Węglowodany 6g 3%
Błonnik pokarmowy 0 g
Cukry 0 g
Białko 22g 14%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

10 Low-Carb śniadania, które Wypełni cię

PRZEPISY

Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy