Cytrynowy przepis na pieprzoną muszelkę
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 6 przegrzebków
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 10 Low-Carb śniadania, które Wypełni cię
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Lekki, zdrowy i pikantny posiłek - łatwy do zrobienia! Przegrzebki to białko o bardzo małej zawartości tłuszczu.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- przegrzebki 6 uncji
- 1/4 łyżeczki pieprzu cytrynowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek extra-virgin
SPOSÓB UŻYCIA
1 Linia do pieczenia z folią i natryskiem spray do gotowania. 2 Dodaj przegrzebki i posyp przyprawą z pieprzu cytrynowego. 3 Boczek od 3 do 5 minut lub do ugotowania.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
241 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 6 przegrzebków
- 14g Tłuszcz
- 6g węglowodanów
- 22 g Białka
% DV * | |
Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 21% |
Tłuszcz nasycony 2g | |
Cholesterol 42 mg | 14% |
Sód 936 mg | 39% |
Węglowodany 6g | 3% |
Błonnik pokarmowy 0 g | |
Cukry 0 g | |
Białko 22g | 14% |
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |