Przepis na Cytrynowy Karczoch
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1/2 szklanki
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
To sprawia, że lekka przekąska wymaga minimalnej pracy przygotowawczej.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek extra-virgin
- 1/4 cytryny
- 1/2 szklanki karczochów w puszkach serca
SPOSÓB UŻYCIA
1 Mżawka z oliwą z oliwek i sok z cytryny nad karczochami.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
140 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1/2 szklanki
- 9g tłuszczu
- 11g węglowodanów
- 3 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 9g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sól sodowa 51 mg | 2% |
| Węglowodany 11g | 5% |
| Błonnik pokarmowy 8g | |
| Cukry 1g < Białko 3g | |
| 1% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
