Chudy Burger z przepisu z awokado

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 20 m

Ten burger to zdrowy, ubogi w białko posiłek, który wydaje się być winnym przyjemność.

SKŁADNIKI

USŁUGI 1

• 6 uncji chudej mielonej wołowiny
• 1/4 łyżeczki suszonego oregano
• 1 dash sól i pieprz
• 2 łyżeczki pełnoziarnistej musztardy
• 1/3 średnie awokado

SPOSÓB POSTĘPOWANIA

1 Sezonową mieloną wołowinę z oregano, solą i czarnym pieprzem do smaku i uformuj w patty. 2 Grill burgera 4-5 minut na stronę, aż do smaku. 3-warstwowy burger z musztardą, a następnie awokado.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

323 KALORIE NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 burger

17g Tłuszcz

5 g węglowodanów

37 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 17 g	25%
Tłuszcz nasycony 5g
Cholesterol 102 mg	34%
Sól sodowa 358 mg	14%
Węglowodany 5 g	2%
Włókno dietetyczne 4g
Cukry 0 g < Proteiny 37g
24%	* Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić Pikantne Skrzydła Kalafiora

Receptury

Wegetariańska Ciemna Budyń No-Cook

PRZEPISY

10 Niskich Owoców śniadaniowych, które Cię Napełnią