Le Jambon Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 toast
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- Jak zrobić awokado, że na Instagramie jest Obsesja na punkcie
- Wegetariańska ciemna budyń No-Cook
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Toast francuski nabiera nowego znaczenia. Ten chleb pełnoziarnisty jest pokryty pełnoziarnistą gorczycą, hame i cornichon (małe ogórki).
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 kromka / biały chleb pełnoziarnisty
- 1 łyżka pełnoziarnistej musztardy
- 3 plasterki Ogórki suszone
- 3 sztuki Ogórki korniszon
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wznieść kromkę chleba. 2 Rozłóż musztardę na toście. 3 Umieść plasterki szynki na grzance. Dodaj korniszony siekanego korniszonu (małe ogórki). 4 ENOY! 5 Źródło: Anne DaleINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
127 KALORII ZA SERWISWielkość porcji: 1 toast
- 4g tłuszczu
- 17g węglowodanów
- 7 g białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 11 mg | 3% |
| Sód 633 mg | 26% |
| Węglowodany 17g | 8% |
| Włókno dietetyczne 4g | |
| Cukry 0g | |
| Proteiny 7g | 4% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
