Miski z jogurtem z jogurtem kiwi
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 miska
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora
- Jak zrobić awokado Ma obsesje na punkcie
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4-składnikowych naleśników bananowych
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Słodki kiwi i cierpki jogurt grecki to idealne połączenie tego śniadania miseczka zawierająca białko i witaminę C.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 kiwi
- 3/4 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
SPOSÓB
1 Pokrój kiwi i warstwę nad jogurtem greckim.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
220 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 miska
- 4g tłuszczu
- 27g węglowodanów
- 19g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 4g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 11 mg | 3% |
| Sód 60 mg | 2% |
| Węglowodany 27g | 13% |
| Światłowód 4g | |
| Cukry 19g | |
| Białko 19g | 12% |
| * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
