Włoski Cacio e Pepe przepis na popcorn

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Recipe dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.

SKŁADNIKI

USŁUGI 2

• 6 filiżanek podstawowy świeżo wyskrobany pocorn
• 1 sekunda Spray do smażenia z oliwy z oliwek
• 3 łyżki Tarty ser, Romano
• 1 łyżeczka zmielonego czarnego pieprzu
• 1/4 łyżeczka soli morskiej

SPOSÓB UŻYCIA

1 Natychmiast spryskać świeżo upieczony prażony kukurydzianą deską do gotowania. Dodaj ser, czarny pieprz, 2 i sól i równomiernie połączyć. Podawaj na ciepło. 3 Wskazówka: używaj popcornu z powietrzem, jeśli wolisz opcję niższej kaloryczności.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

237 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 3 filiżanki

13 g tłuszczu

26g węglowodanów

4 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 13 g	19%
Tłuszcz nasycony 3g
Cholesterol 8 mg	2%
Sód 399 mg	16%
Węglowodany 26g	12%
Błonnik pokarmowy 7g
Cukry 0g < Białko 4g
2%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełnij

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora