Skutki uboczne z białek serwatkowych izopure

Isopure produkuje mieszanki białkowe w proszku, które pomagają budować beztłuszczową tkankę mięśniową, dłużej pracują i szybciej się regenerują. Proszki na bazie białek serwatkowych często zawierają wysokie stężenia różnych składników odżywczych. Chociaż organizm potrzebuje tych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania, duża ilość produktów Isopure może powodować działania niepożądane. Nie należy stosować Isopure protein serwatkowych w proszku, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz chroniczny stan medyczny i nigdy nie przekraczaj zalecanej ilości dziennie. Zapytaj swojego lekarza przed użyciem proszku białek serwatkowych.

Wideo dnia

Skutki uboczne sodu

Typowa dwuskładnikowa porcja proszku białka Isopure może zawierać aż 520 miligramów sodu. Spełniałoby to ponad 22% średniej zalecanej dziennej granicy sodu dla zdrowych dorosłych wynoszącej 2, 300 miligramów. Wypij dwa koktajle z białka Isopure w jeden dzień, a spożycie sodu będzie wynosić 45 procent zalecanego limitu. Dieta bogata w sód zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu i chorób serca.

Skutki uboczne białka

Bez odpowiedniego białka twoje ciało nie może budować i naprawiać tkanki mięśniowej. Zbyt wiele jednak może powodować przyrost masy ciała, zwiększać ryzyko chorób serca lub dny moczanowej i nasilać objawy u osób z zaburzeniami nerek. Mężczyźni potrzebują około 56 gramów dziennie, podczas gdy kobiety powinny mieć około 46 gramów. Proszki białkowe serwatki Isopure zawierają od 20 do 53 gramów białka na porcję. Jeśli spożyjesz kilka innych źródeł białka w ciągu dnia, możesz z łatwością zająć więcej, niż potrzebujesz.

Skutki uboczne miedzi

Kilka produktów w proszku Isopure serwatkowych, w tym Isopure Original i Isopure Low Carb, dostarczają co najmniej 50 procent zalecanego dziennego spożycia miedzi na porcję. Jeśli jesz dużo bogatych w miedź pokarmów, takich jak owoce morza, fasola i orzechy; używaj miedzianych naczyń kuchennych; lub mieszkać w domu z rurami miedzianymi lub dostarczać wodę ze studni, a dodanie napojów Isopure do codziennej rutyny może dostarczyć ci zbyt dużo minerału. Wysokie spożycie miedzi może powodować zawroty głowy, bóle głowy, wymioty, biegunkę i ból brzucha. W ciężkich przypadkach może powodować problemy ze śpiączką lub sercem.

Efekty uboczne niacyny

Jedna porcja większości proszków białek serwatki Isopure zawiera około 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę B niacyny. National Institutes of Health ostrzega, że ​​łagodna suplementacja niacyną może spowodować, że skóra twarzy, szyi, klatki piersiowej i ramion poczuje ciepło i mrowienie oraz zaczerwienienie - stan znany jako uderzenia gorąca. Zbyt częste spożywanie pokarmów i napojów Isopure może prowadzić do owrzodzeń, uszkodzenia wątroby, wysypki i problemów z regulacją cukru we krwi.

Efekty uboczne wapnia

Hiperkalcemia lub nadmiernie wysoki poziom wapnia we krwi może być spowodowany dietą, która dostarcza 2 000 lub więcej miligramów wapnia każdego dnia. Choroba charakteryzuje się wymiotami, nudnościami, zaparciami, osłabieniem mięśni, zwiększonym pragnieniem, depresją, bólem kości i jasno określonym problemem. Szereg mieszanek proszku białka serwatki Isopure zawiera od 50 do 70 procent z 1 000 miligramów wapnia zalecanego codziennie dorosłym. Korzystaj z więcej niż jednego napoju Isopure dziennie lub regularnie spożywaj pokarmy bogate w wapń, a zwiększysz ryzyko wystąpienia hiperkalcemii.

Efekty uboczne witaminy E

Witamina E może działać jak rozcieńczalnik krwi. Wysokie spożycie może zwiększyć prawdopodobieństwo nadmiernego krwawienia po kontuzjach, zwłaszcza jeśli pacjent stosuje już leki rozrzedzające krew, takie jak klopidogrel lub warfaryna. Niektóre produkty zawierające białko serwatkowe Isopure dostarczają około 25 do 50 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę E dziennie, ale Isopure Endurance zawiera 100 procent RDA, a zatem może zwiększyć ryzyko krwawienia, jeśli twoja dieta jest bogata w inne źródła witaminy E, w tym inne suplementy diety lub pokarmy, takie jak orzechy, oleje roślinne lub warzywa, takie jak szpinak lub brokuły.