Instant Vegan Vietnamese Pho with Rice Noodles and Fresh Basil Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• RAZEM
• 20 m

Jest szansa, że ​​uda ci się wkraść w trochę świeżego imbiru do przepisu, idź po to! Imbir jest silnym źródłem korzyści dla zdrowia. Według International Journal of Preventive Medicine imbir zawiera właściwości przeciwzapalne, które są pomocne w łagodzeniu bólu mięśni po intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Imbir zawiera również związki przeciwnowotworowe.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 2 oz makaronem z brązowego ryżu
• 1 łyżeczka korzenia imbiru
• 1/2 szklanki Scallions, surowe
• 1/3 szklanki Organicznie łuskane Edamame
• 2 łyżki bazylii, świeże
• 1 szklanka bulionu, ekologiczne, roślinne

SPOSÓB UŻYCIA

1 Aby wstępnie przygotować makaron, zagotuj je w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją opakowania, opłucz lub wrzuć z kostkami lodu, aby schłodzić, i osusz. Zrób z góry i wyluzuj. (Uwaga: Sprawia, że ​​około 3/4 szklanki jest ugotowane.) 2 Aby zrobić, ułóż w 16-uncjowym słoiku z szerokim ujściem (w kolejności) imbir, scallions, edamame, kluski i bazylię. 3 Aby przechowywać, uszczelnić i schłodzić w lodówce do 3 dni. 4 Aby się przygotować, najlepiej wyjąć słoik z lodówki na 30 minut z góry. Zdejmij pokrywkę, dodaj gotującą się bulion, włóż pokrywkę i pozostaw do "gotowania" na 5 minut. Aby uzyskać gorętszą zupę, przenieś ją do miski z mikrofalami i podgrzej według uznania. 5 Aby cieszyć się, potrząsać lub mieszać i cieszyć się ze słoika lub miski. Do smaku dodaj sól, sok z limonki i / lub ostry sos. W razie potrzeby przyozdabiajcie "monetami" o bardzo cienkich plasterkach. 6 Uwaga: 7 Aby uzyskać serdeczny posiłek, podwaj wszystkie składniki i użyj słoja o wadze 32 uncji! 8 PC: Jackie Newgent

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

315 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 zupa jarowa

4g Tłuszcz

58 g węglowodanów

11 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 4 g	6%
Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 176 mg	7%
Węglowodany 58 g	29%
Światłowód 7 g
Cukry 6g < Białko 11g
7%	* Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Nie- Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

Receptury

Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora

Receptury

4-Ingredientowe naleśniki z bananami

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie >