Jak używać Yohimbe

Yohimbe stosuje się w leczeniu wielu problemów, ale prawdopodobnie jest to najlepiej znane jako leczenie zaburzeń erekcji (męska impotencja) i niskie libido w kobiety. MedlinePlus, strona internetowa National Library of Medicine, twierdzi, że badania przedkliniczne pokazują, że yohimbe jest również skuteczny w hamowaniu agregacji płytek krwi i leczeniu kserostomii (suchość w jamie ustnej). MedlinePlus również identyfikuje yohimbe jako skuteczny sposób leczenia seksualnych skutków ubocznych leków przeciwdepresyjnych SSRI.

Wideo dnia

Krok 1

Porozmawiaj z lekarzem na temat interakcji lekowych. Zarówno środki uspokajające, jak i stymulujące mogą wchodzić w interakcje z johimbiną, a także leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne i leki na nadciśnienie. Unikaj także kofeiny i leków zawierających kofeinę.

Krok 2

Weź johimbe w czasie, gdy nie spożywasz żadnych pokarmów lub napojów o wysokiej zawartości tyraminy, ponieważ połączenie to może znacznie podnieść ciśnienie krwi. Przykłady przedmiotów, których należy unikać, obejmują pomarańcze, pomidory, ser, wino, piwo i sos sojowy. Suszone ryby i wędliny są również bogate w tyraminę.

Krok 3

Kup formę yohimbe, która najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i stylu życia. Yohimbe jest dostępny w postaci tabletki i płynu, co jest wygodne, jeśli jesteś w drodze i musisz przyjmować kilka dawek każdego dnia. Możesz również kupić odwodniony korzeń yohimbe i użyć go do przygotowania herbaty lub nalewki. Skutkuje to mocnym rozwiązaniem, ale wymaga inwestycji czasowej i jest niepraktyczne, jeśli trzeba go zabrać ze sobą.

Krok 4

Weź co najmniej 5. 4 mg johimb trzy razy dziennie w celu leczenia zaburzeń erekcji lub dysfunkcji autonomicznej / niedociśnienia ortostatycznego. Badania opublikowane w czasopiśmie "Archives of Sexual Behavior" zalecają kobietom najniższą dawkę, podczas gdy mężczyźni mogą zwiększyć dawkę do 12 mg za każdym razem, jeśli to konieczne, w zależności od tego, czy występują działania niepożądane, czy nie.