Jak używać oliwy z oliwek w leczeniu zaparć

Uważa się, że zdrowo jest mieć od jednego do trzech wypróżnień dziennie, ale dla wielu jest inaczej. Zaparcie jest stanem charakteryzującym się rzadkimi wypróżnieniami, które występują mniej niż trzy razy w tygodniu i mogą być trudne lub nawet bolesne. Zamiast uciekać się do kupowanych w sklepie środków przeczyszczających, które mogą być ciężkie na brzuchu, istnieje znacznie łatwiejsze i bardziej naturalne rozwiązanie. Oliwa z oliwek może być stosowana jako bezpieczna i naturalna alternatywa dla łagodzenia zaparć.

Wideo dnia

Krok 1

Weź porcję łyżeczki oliwy z oliwek z kawą lub sokiem pomarańczowym rano, aby pomóc smarować system przez cały dzień.

Krok 2

Oprzyj oliwę z oliwek na owocach lub warzywach, które jesz codziennie, aby smarować system, gdy dostajesz niezbędne włókno do swojego organizmu.

Krok 3

Weź łyżeczkę oliwy z oliwek za pomocą klina z cytryną lub małą filiżankę kawy wieczorem, aby utrzymać system smarowany przez całą noc podczas snu.

Wskazówki

• Dodanie oliwy z oliwek do codziennej diety może pomóc w sprawniejszym poruszaniu się w systemie przy jednoczesnym promowaniu ogólnego lepszego stanu zdrowia. Może również pomóc w złagodzeniu problemów z gazem i innymi problemami trawiennymi.

Ostrzeżenia

• W przypadku ciężkich zaparć porozmawiaj z lekarzem na temat możliwych terapii.