Jak zrobić odchudzanie Ciało Ciało

Jeśli chcesz nieco odchudzić się, ale nie jesteś jeszcze gotowy na pełną dietę, spróbuj domowej, wyszczuplającej, glinianej okłady. Okłady na ciało Spa i Salon są dostarczane z dużą ceną, ale można je zamówić w domu za niewielką część kosztów. Ciało gliniane działa poprzez absorpcję toksyn opartych na płynie w ciele, które są przechowywane między komórkami. Po wypłukaniu płynów z ciała, proces owijania pomaga wycisnąć i zagęścić tkankę, w której znajdował się płyn. Gliniane okłady na ciało pomagają Ci stracić cale, a nie funty i mogą pomóc w bólu stawów i mięśni, poprawić krążenie oraz zacieśnić i ujędrnić skórę.

Wideo dnia

Krok 1

Napełnij naczynie ze stali nierdzewnej za pomocą 1/2 galona wody destylowanej. Doprowadź wodę do wrzenia na kuchence, a następnie usuń ją z ognia.

Krok 2

Dodaj 2 szklanki glinki do gorącej wody. Możesz użyć różnych glinek kosmetycznych. Popularne wybory na okłady do ciała to glina morska, glina bentonitowa i biała glinka.

Krok 3

Wlać 1 szklankę soli Epsom lub soli morskiej do garnka. Dodaj 1 szklankę suszonych ziół do wody. Możesz używać różnych ziół, takich jak lawenda, imbir, proszek mięty pieprzowej, jałowiec lub proszek neem. Jeśli używasz całych ziół zamiast proszku, pulsuj je w robot kuchenny aż będą w postaci proszku.

Krok 4

Dodaj 1 szklankę proszku kelp i dwie do pięciu kropli olejku lawendowego, cedrowego, jałowcowego, paczuli, cytryny, bazylii lub rozmarynu. Jeśli cierpisz na suchą skórę, dodaj od 1 do 2 łyżek stołowych słodkiego migdału, jojoby, oleju kokosowego lub słonecznika.

Krok 5

Wymieszaj wszystkie składniki w doniczce łyżeczką. Pozwól mu siedzieć przez 10 do 15 minut.

Krok 6

Weź ciepły prysznic, gdy składniki w garnku siedzą. Złuszcz ciało za pomocą peelingu lub lufy, aby usunąć martwą, suchą skórę. Osusz ciało dobrze po kąpieli.

Krok 7

Znajdź ciepłe i wygodne miejsce na okład. Pamiętaj, że może się to stać niepotrzebne, wybierz więc miejsce prywatne, które jest łatwe do czyszczenia. Gdziekolwiek zdecydujesz się na owinięcie, umieść arkusz z tworzywa sztucznego w miejscu, w którym chcesz się położyć, aby zapobiec zamoczeniu wilgoci.

Krok 8

Umieść gruby koc termiczny, garnek i cienkie ręczniki obok wybranego miejsca. Usiądź na plastikowym prześcieradle.

Krok 9

Zanurz pierwszy ręcznik do mikstury i delikatnie wykręć go, wyciągając go z garnka. Owinąć ręcznik wzdłuż przedłużonej prawej nogi, zaczynając od kostki. Upewnij się, że jest przytulny. Zanurz drugi ręcznik w mieszance, wykręć go i owiń szczelnie wokół wysuniętej lewej nogi, zaczynając od kostki.

Krok 10

Zanurz, delikatnie wykręć i dokładnie owinąć ręcznikiem wokół brzucha, a następnie zanurz, lekko wykręcając i owinąć ręcznikiem wokół brzucha.

Krok 11

Zanurz, delikatnie wykręć i dokładnie owinąć ręcznikiem klatkę piersiową, a następnie zanurz, delikatnie wykręć i dokładnie owinąć ręcznikiem ramiona. Zakończ, zanurzając, delikatnie wykręcając i owijając ręcznik wokół każdego ramienia, od ramienia do nadgarstka.

Krok 12

Osłoń ciało ciężkim kocem termicznym. Pomoże to zapobiec zbyt szybkiemu spadkowi ciepła.

Krok 13

Leżeć płasko przez 60 minut, a ręczniki i koc termiczny owinąć wokół ciała. Wyjmij ręcznik po jednym na raz po upływie 60 minut.

Krok 14

Weź zimny lub letni prysznic lub kąpiel po użyciu owinięcia ciała.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Garnek ze stali nierdzewnej
• 2 kubki gliniane
• 1 szklanka Epsom lub sól morska
• 1 szklanka suszonych ziół
• Robot kuchenny
• 1 filiżanka proszku brunatnicowego < 2 do 5 kropli olejku lawendowego, cedrowego, jałowcowego, paczuli, cytryny, bazylii lub rozmarynu
• Łyżka
• Peeling złuszczający lub lufa
• Arkusz z tworzywa sztucznego
• 8 do 10 cienkich ręczników
• Ciężki termiczny koc
• Wskazówki

Kąpać się w gorącej wodzie dwa dni po opakowaniu, aby wypłukać nagromadzone toksyny. Pij dużo wody przed i po użyciu owinięcia ciała, aby pomóc wypłukać toksyny z organizmu. Trzymaj szklankę wody pod ręką, gdy używasz opaski na wypadek, gdy potrzebujesz nawodnienia. Upewnij się, że pomieszczenie, w którym się znajdujesz, jest ciepłe. Zapobiegnie to zbyt szybkiemu spadkowi ciepła i pomoże ci utrzymać ciepło. Użyj okładu raz w tygodniu przez około sześć tygodni, następnie raz w miesiącu, a następnie w celu konserwacji. Możesz kupić szmatki do owijania specjalnie zaprojektowane do użycia z owijkami na ciało. Są one sprzedawane w wielu sklepach internetowych. Owijanie ciała może być trudne. Jeśli czujesz się dobrze, skorzystaj z pomocy przyjaciela, gdy nadejdzie czas na owinięcie.

• Ostrzeżenia

Nie golić nóg ani żadnej części ciała przed owinięciem.