Jak schudnąć, gdy na Savella

Savella jest nazwą-marką generycznego leku milnacipran, który jest stosowany w leczeniu fibromialgii. Ta tabletka jest przyjmowana dwa razy dziennie, chyba że jest zalecana w alternatywnym schemacie dawkowania. Zwiększa ilość serotoniny i norepinefryny, neuroprzekaźników w mózgu, które pomagają zatrzymać ruch sygnałów bólowych. Jeśli masz nadwagę, możesz schudnąć podczas przyjmowania tego leku.

Wideo dnia

Plan jedzenia

Przestrzeganie planu zdrowej diety jest istotnym elementem planu leczenia fibromialgii. Zdrowa dieta dostarcza organizmowi składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania, co może zmniejszyć objawy fibromialgii. Ten sam plan diety może również pomóc w zrzuceniu wagi podczas przyjmowania leku Savella. Codziennie spożywaj różnorodne owoce i warzywa i upewnij się, że zawierają one różnokolorowe pokarmy. Ważne są także chude mięso, produkty pełnoziarniste i niskotłuszczowe produkty mleczne. Jeśli zażywanie leku Savella wywołuje nudności, zaplanuj posiłki tak, aby jeść tuż przed zażyciem leku.

Ćwiczenie

Objawy fibromialgii i niektóre działania niepożądane leku Savella mogą sprawić, że ćwiczenia będą niewygodne i trudne. Aby schudnąć i utrzymać objawy fibromialgii na minimalnym poziomie, musisz wziąć udział w jakimś schemacie ćwiczeń, aby pomóc spalić kalorie, które jesz i pijesz. Jeśli jesteś w trakcie zaostrzenia fibromialgii, pływanie lub aerobik w wodzie może być dla ciebie najlepszym ćwiczeniem, ponieważ woda pomaga utrzymać twoje ciało i odciąża twoje punkty tkliwości. Spacery, jazda na rowerze i aerobik o niskim stopniu uderzeń są idealne, jeśli nie jesteś w trakcie wybuchu.

Uwaga

Jeśli zdecydujesz się jeść pokarmy dietetyczne, musisz sprawdzić składniki. Aspartam, czyli NutraSweet, jest częstym składnikiem wielu dietetycznych produktów spożywczych, a Podell Medical Practice twierdzi, że aspartam może w rzeczywistości zwiększyć reakcję organizmu na ból. Unikanie MSG, które jest powszechne w wielu wygodnych i azjatyckich pokarmach, jest również ważnym składnikiem zarządzania fibromialgią i planem odchudzania, ponieważ MSG może również pogorszyć twój ból.

Wzgląd

Podczas gdy utrata masy ciała jest jednym skutkiem ubocznym tego leku, niektóre z innych efektów ubocznych - takich jak zaparcie, brak energii, skrajne zmęczenie i objawy grypopodobne - może spowodować zmniejszenie masy ciała podczas Savella trudny. Kiedy dodajesz wspólne symptomy fibromialgii, takie jak zmęczenie, depresja, bóle głowy, ból i zakłócony sen, pozostawanie na planie odchudzania może okazać się trudne, ale nie jest niemożliwe. Nawet jeśli Savella lub jej działania niepożądane powstrzymują Cię przed utratą wagi, nie należy przerywać przyjmowania leku bez zgody lekarza. Aby uniknąć objawów odstawiennych, lekarz musi opracować plan odstawienia od przyjmowania leku.

Wskazówki

Jeśli objawy fibromialgii lub działania niepożądane leku Savella zakłócają zdolność do zmniejszania masy ciała, należy poprosić lekarza o sugestie pomocne w radzeniu sobie z objawami i skutkami ubocznymi. Jeśli masz nudności, zaparcia lub biegunkę, Twój lekarz może przepisać leki, które pomogą Ci przezwyciężyć te problemy. Leki są również dostępne, aby pomóc Ci, jeśli cierpisz na wiele innych problemów, takich jak bezsenność lub bóle głowy.