Jak pozbyć się opuchniętej twarzy

Spisu treści:

Wideo dnia
Rzeczy, które będziesz potrzebować

Opuchnięte powieki lub ogólna opuchnięta twarz mogą sprawić, że będziesz wyglądać na zmęczonego lub śpiącego. W ciężkich przypadkach mogą sprawić, że będziesz wyglądać, jakbyś był chory lub cierpiał na przeziębienie. Ponieważ istnieje kilka przyczyn obrzęk twarzy, może trzeba będzie wypróbować kilka środków, zanim znajdziesz ten, który najlepiej dla Ciebie.

Wideo dnia

Krok 1

Pij więcej wody w ciągu dnia. Odwodnienie powoduje powiększenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do retencji wody w niektórych częściach ciała, zwłaszcza twarzy, kostek i żołądka. Jeśli wypicie szklanki wody przed snem nie zakłóca snu, spraw, aby był to nawyk. Wypij też dużą szklankę, gdy się obudzisz, abyś mógł zacząć swoje ciało we właściwym kierunku.

Krok 2

Umieść kostki lodu w dużej misce napełnionej do połowy wodą. Wstrzymaj oddech, a następnie opuść twarz do miski. Przytrzymaj przez 10 do 15 sekund. Powtórz kilka razy lub przytrzymaj dłużej, jeśli możesz. Zimna woda zwęża naczynia krwionośne i zmniejsza obrzęki.

Krok 3

Porozmawiaj z lekarzem o możliwych przyczynach medycznych dla opuchlizny. Niektóre leki mogą powodować zatrzymanie wody, a alergie, zapalenie spojówek i alergie - takie jak katar sienny - mogą sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać na podpuchniętą. Jeśli za przyczyną problemu istnieje przyczyna medyczna, Twój lekarz zaleci zmianę leku lub inne korekty w celu rozwiązania problemu.

Krok 4

Obniż spożycie sodu i słonych pokarmów. Sól zatrzymuje wodę, co z kolei powoduje obrzęki. Oprócz soli kuchennej dodawanej bezpośrednio do żywności, szukaj wysokiej zawartości sodu w pakowanych przekąskach, zupach, warzywach w puszkach, sosach sałatkowych i sosach.

Krok 5

Kup wypełnioną wodą maskę lub opakowanie żelowe, które możesz przechowywać w lodówce i zużywać rano. Aby zastosować, połóż głowę na dwóch poduszkach - wysokość pomoże opuchlizny zejść. Nałożyć maskę na twarz i pozostawić, aż się rozgrzeje lub przez co najmniej 10 minut. Następnie umyj twarz zimną wodą.