Jak długo utrzymuje się ziołowa herbata w Twoim systemie?

Większość ziołowych herbat ma pewne właściwości lecznicze, które pozostają aktywne w organizmie przez pewien czas po wypiciu. Te chemikalia mogą wpływać na twój system na różne sposoby. Ponieważ herbaty ziołowe nie są ściśle regulowane, można kupić prawie każdą herbatę leczniczą bez recepty w sklepach ze zdrową żywnością lub sklepach z ziołami. Skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą od ziół przed użyciem jakiejkolwiek herbaty ziołowej, aby upewnić się, że jest odpowiednia dla twojego stanu.

Wideo dnia

Karmienie piersią

Wiele ziół pozostaje w systemie kobiecym i przenosi się do mleka matki, co wpływa na karmienie piersią. Zioła, które są zwykle uważane za bezpieczne do picia w herbacie, mogą mieć długotrwały wpływ na matkę i dziecko. Na przykład, herbata taka jak rumianek - stosowana do uspokojenia i uspokojenia drażliwości - może powodować kolkę u karmiącego niemowlęcia. Kozieradka - stosowana w celu zwiększenia podaży mleka matki pielęgniarskiej - może powodować rozstrój jelit u niemowlęcia karmiącego. Ponieważ herbaty ziołowe nie są regulowane przez FDA lub testowane pod kątem skuteczności, nie wiadomo dokładnie, jak długo pozostają one w systemie matki karmiącej. Skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem przed piciem herbaty ziołowej podczas karmienia piersią.

Kofeina

Bez względu na pomocne działanie kofeiny, substancja chemiczna wpływa na organizm jak lek i może wywoływać szereg działań niepożądanych. Kilka popularnych ziołowych herbat, takich jak czarna i zielona, ​​zawiera kofeinę, która może pozostawać w organizmie przez dłuższy czas, od kilku godzin do kilku dni, w zależności od twojej wrażliwości. Efekty kofeiny są efektami stymulanta i mogą zapobiegać zasypianiu oraz powodować drżenie i nerwowość. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, ale lubisz pić zielone lub czarne herbaty - dostępne są wersje z kofeiną - bezkofeinową. Skonsultuj się z lekarzem prowadzącym o używaniu herbaty w celach leczniczych, szczególnie jeśli bierzesz leki na wysokie ciśnienie krwi.

Inne substancje

Wiele herbat ziołowych jest stosowanych w medycynie i może zawierać niepożądane substancje, takie jak nikotyna lub alkaloidy, które mogą być toksyczne w dużych dawkach. Na przykład, zarówno skrzyp i herbata lobelia zawierają nikotynę, a herbata żywokostowa zawiera alkaloidy, które mogą powodować uszkodzenie wątroby. Te substancje chemiczne mogą pozostać w systemie długo po wypiciu herbaty. Niezależnie od tego, czy palisz papierosa, czy pijesz ziołową herbatę zawierającą nikotynę, zostanie ona wchłonięta do krwi w ciągu kilku minut i może pozostać w systemie przez jeden dzień lub dłużej. Jeśli używasz herbatek ziołowych do celów medycznych, skonsultuj się z lekarzem przed wykonaniem tego. Upewnij się, że rozumiesz możliwe działanie herbaty ziołowej, zanim zdecydujesz się włączyć ją do swojego schematu zdrowia.

Niezbyt lecznicze herbaty ziołowe

Jeśli lubisz pić herbatki ziołowe, ale obawiasz się o ich długotrwały wpływ na twoje zdrowie, pij herbaty, które nie pozostają w systemie po spożyciu.Najlepszym wyborem dla tego rodzaju herbat są te wykonane z owoców takich jak brzoskwinie i jabłka. Herbaty z cytryny, pomarańczy i grejpfrutów są aromatyczne, ale nie pozostają w nich dłużej. Niektóre herbaty ziołowe są wytwarzane z orzechów, takich jak migdały, które są zdrowymi dodatkami, które dodają smaku, ale nie pozostają dłużej po spożyciu.