Jak organizm reguluje ciśnienie krwi?

Twój organizm ma złożone mechanizmy które pomagają kontrolować ciśnienie krwi, co jest siłą skierowaną przeciwko ścianom naczyń krwionośnych (zob. 1). Czujniki ciśnienia znajdujące się w ścianach naczyń krwionośnych wykrywają zmiany ciśnienia krwi i wysyłają wiadomości do mózgu, kierując je w celu dokonania korekty w twoim ciele, która wpłynie na twoje ciśnienie krwi (zob. 3).

Główne czynniki wpływające na ciśnienie krwi

Najważniejsze sposoby regulowania ciśnienia krwi przez twoje ciało to: - Zmiana bicia serca: Kiedy twoje serce bije szybciej, więcej pomp krwi w naczyniach i ciśnienie krwi jest wyższe. Podobnie, gdy twoje serce bije z mocniejszymi skurczami, pompuje więcej krwi z każdym uderzeniem, a ciśnienie wzrasta. - Zawieranie lub rozszerzanie ścian naczyń krwionośnych: ściany naczyń krwionośnych są muskularne, co pozwala im się rozszerzać lub kurczyć. Bardziej wąskie naczynia powodują szybszy przepływ krwi i wyższe ciśnienie krwi (odn. 4). Rozszerzone naczynia są szersze, umożliwiając swobodny przepływ krwi (zob. 4). - Funkcja nerek: Twój organizm może również regulować objętość krwi poprzez kontrolowanie zatrzymywania wody i oddawania moczu poprzez funkcję nerek (ref 2). Im wyższa objętość krwi, tym wyższe ciśnienie krwi.

Codzienna kontrola ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi zmienia się w ciągu dnia. Jest niższy, gdy śpisz lub odpoczywasz, a wyższy, gdy jesteś aktywny lub podekscytowany (zob. 1). Twoje ciało szybko dostosowuje się do tych zmian kontrolując bicie serca i średnicę naczyń krwionośnych (referencja 5). Na przykład, gdy zaczynasz ćwiczyć, wzrasta ciśnienie krwi (zob. 5). Czujniki ciśnienia w naczyniach krwionośnych wykrywają ten wzrost i wysyłają wiadomości do mózgu, aby spowolnić bicie serca, zmniejszyć siłę skurczów serca i rozluźnić ściany naczyń krwionośnych, aby obniżyć ciśnienie krwi (ref 5). Lub, gdy szybko przejdziesz od pozycji leżącej do pozycji stojącej, spadnie ciśnienie krwi (zob. 5). Twoje ciało wyczuwa to i zwiększa tętno i siłę skurczów, i ściśnięte ściany naczyń krwionośnych, aby zwiększyć ciśnienie krwi (referencja 5).

Kontrola ciśnienia krwi w czasach stresu

W innych przypadkach ciśnienie krwi może spaść nagle, na przykład gdy jesteś ranny i tracisz dużo krwi (zob. 5). Oprócz wywoływania zmian w bicie serca i ścianach naczyń krwionośnych nagły spadek ciśnienia krwi wyzwala również uwalnianie hormonów wpływających na czynność nerek (zob. 5). Jeśli stracisz dużo krwi, twoje ciało wyczuje spadek objętości krwi i wyzwala produkcję hormonów, które sygnalizują nerkom zatrzymywanie soli i wody (zob. 5). Zwiększa to objętość krwi, zwiększając w ten sposób ciśnienie krwi (ref. 2).

Regulacja ciśnienia krwi w długim okresie

W dłuższym okresie czasu nerki są głównie odpowiedzialne za ciśnienie krwi.W rzeczywistości wiele leków obniżających ciśnienie krwi działa poprzez pobudzanie wydzielania nadmiaru sodu i płynów przez nerki. Właściwie działający system regulacji płynów utrzymuje stałe ciśnienie krwi przez lata (zob. Odnośnik 5). Gdy ciśnienie krwi jest wysokie, hormony są uwalniane, aby zasygnalizować zwiększone oddawanie moczu, zmniejszając objętość krwi i ciśnienie krwi (ref. 2). Gdy objętość i ciśnienie krwi są zbyt niskie, hormony wydzielane z mózgu informują nerki, aby zatrzymały sód i wodę, zwiększając objętość krwi i ciśnienie krwi (ref 5). Problemy z tym systemem mogą prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, co zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu.