Gorący przepis na wschód słońca z soku z owoców jabłoni
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 połówki po sundae
- PRZEPISY
- PRZEKĄSKI
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 08 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 11 m
Wiele badań wykazało, że jedzenie jabłek może prowadzić do zmniejszenia tkanki tłuszczowej i obniżenia całkowita masa ciała.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 średnie jabłko
- 1/8 łyżeczki cynamonu, mielone
- 1/2 szklanki greckiego jogurtu waniliowego 0%
- 2 łyżki posiekanego pekanu
- 1/4 łyżeczka Orange Zest
SPOSÓB UŻYCIA
1 WSKAZÓWKA: Połóż jabłko wzdłuż i usuń rdzeń. 2 Na bezpiecznym dla mikrofalówki naczyniu połóż jabłko, pociąć do góry. Posyp cynamonem i solą. 3 Mikrofale na wysokich obrotach przez 3 minuty lub do momentu aż jabłko stanie się miękkie. 4 Wierzch z jogurtem i posypać pekanami i skórką pomarańczową.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
559 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 2 połówki po sundae
- 39g Tłuszcz
- 39g węglowodanów
- 13 g Białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 39 g | 58% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 0 mg < 0% | Sód 30 mg |
| 1% | Węglowodany 39 g |
| 19% | Błonnik pokarmowy 11 g |
| Cukry 27 g | |
| Proteiny 13 g | |
| 8% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
