Domowe środki zaradcze na wysypkę słoneczną

Wyjątkowa wrażliwość na promienie ultrafioletowe (światłoczułość) może spowodować czerwoną, swędzącą wysypkę na skórze w ciągu kilku minut. Zatrucie słońca, które specjaliści medyczni nazywają polimorficzną erupcją światła, zwykle występuje w formie małych grudek (guzków), a rzadziej w blaszkach (pokrzywkach) na odsłoniętych obszarach skóry. Chociaż ilość promieniowania UV, która powoduje wysypkę na słońcu, zależy od osoby, większość ludzi ma minimalny próg, jak długo mogą być wystawieni na działanie promieni UV przed wysypką, mówi American Osteopathic College of Dermatology. Zatrucie słońca ustępuje samoistnie - w ciągu kilku dni lub tygodni - i zasadniczo nie wymaga innej opieki medycznej niż zapobieganie i leczenie w domu.

Wideo dnia

Leczenie miejscowe

Zastosuj zimne okłady do wysypki słonecznej za pomocą ręcznika zwilżonego zimną wodą, radzi w klinice Mayo. Over-the-counter, 1-procentowy krem ​​hydrokortyzonowy może złagodzić swędzenie, ale jeśli chcesz iść naturalną drogą, integracyjny lekarz dr Andrew Weil sugeruje stosowanie kojącego żelu Aloe Vera do wysypki.

Doustne lekarstwa

Aby zmniejszyć zaczerwienienie i ból, ibuprofen lub aspiryna w twojej apteczce może być pomocna - mówią eksperci Mayo Clinic. Weil sugeruje również przyjmowanie Zyflamend, wyprodukowanego przez New Chapter, zioło przeciwzapalne, a także 2 do 3 g oleju rybnego każdego dnia w celu zmniejszenia stanu zapalnego związanego z wysypką słoneczną.

Ochrona przed słońcem

Unikanie bezpośredniego światła słonecznego jest najlepszą ochroną przed wysypką na słońcu - obejmuje to również zapobieganie garbowaniu i lampom słonecznym. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, Weill sugeruje stosowanie ochrony przeciwsłonecznej o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej co najmniej 15 co najmniej 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. Noś ze sobą krem ​​przeciwsłoneczny i ponownie go co dwie godziny. Eksperci Mayo Clinic sugerują zakładanie ciasno tkanych ubrań, które obejmują twoje ręce i nogi oraz noszenie kapelusza z szerokim rondem, kiedy wychodzisz na zewnątrz.

Inne

Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od słońca, gdy promienie UV są najsilniejsze, mówi AOCD - między 11 a. m. i 3 str. m. Weil przyjmuje nieco inne podejście do ekspozycji na słońce i opowiada się za unikaniem promieni słonecznych od 10a. m. i 2 str. m. (szczególnie w okresie od kwietnia do września). Klinika Mayo przyjmuje najbardziej konserwatywne podejście i zaleca pozostanie w pomieszczeniu pomiędzy 10 a. m. i 4 p. m.