Gatorade G2 Vs. Powerade Zero

Gatorade to marka napojów sportowych produkowanych przez PepsiCo. Gatorade's G2 ma mniej kalorii niż zwykła Gatorade. Marka napojów sportowych Powerade jest produkowana przez Coca-Colę i jest głównym konkurentem dla Gatorade. Powerade Zero ma elektrolity, ale nie ma kalorii.

Wideo dnia

Przygotowanie

G2 to zasadniczo mieszanina wody, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy i elektrolitów dostarczających sodu i potasu. Powerade Zero używa sukralozy jako substancji słodzącej. Oba napoje dodają środki barwiące i smakowe odpowiednie dla każdego napoju. G2 jest dostępny w postaci granatu jagodowego, owocowego, winogronowego, cytrynowo-limonkowego, pomarańczowego i truskawkowo-kiwi. Odmiany Powerade Zero obejmują truskawki, mieszane jagody, winogrona, pomarańcze i cytryny.

Informacje o wartości odżywczej

Informacje o wartościach odżywczych dla Gatorade G2 i Powerade Zero, które następuje, są oparte na 8 oz. porcja. Oba napoje są dostępne w 20 uncji. butelki, więc butelka zawiera 2 ½ porcji.

Kalorie

8 oz. porcja Gatorade G2 ma 28 kalorii, z których każdy pochodzi z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. Stanowi to 1,4% wartości dziennej (DV) w diecie wynoszącej 2 000 kalorii. Powerade Zero nie ma kalorii, ponieważ sukraloza jest bezkalorycznym słodzikiem.

Węglowodany

Porcja Gatorade G2 zawiera około 7 g węglowodanów w postaci prostego cukru. Każdy gram prostego cukru zawiera 4 kalorie, więc porcja Gatorade G2 ma 7 x 4 = 28 kalorii. Powerade Zero nie zawiera węglowodanów, a żaden z napojów nie zawiera tłuszczów ani protein.

Elektrolity

Porcja Gatorade G2 zawiera 110 miligramów (mg) sodu lub 4,8 procent DV dla sodu. Powerade Zero zawiera 100 mg sodu, co stanowi 4,3 procent DV. Porcja Gatorade G2 ma również 30 mg potasu, podczas gdy porcja Powerade Zero ma 25 mg potasu. Obie te wartości stanowią mniej niż 1 procent DV dla potasu.

Regularne napoje sportowe

Regularne wersje Gatorade i Powerade są podobne do tych niskokalorycznych napojów dla sportowców, z wyjątkiem tego, że zawierają one wyższe stężenie syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy. 8 oz. Podawanie regularnego napoju sportowego Gatorade zawiera 14 gramów cukrów, dodając 56 kalorii. 8 oz. serwowanie napoju sportowego Powerade ma 15 g cukrów, dodając 60 kalorii.