ŻYwność, której należy unikać z cofającymi się gumami

Oddające się dziąsła, zwane także recesją dziąseł, odnoszą się do ekspozycji korzeni i nerwów zębów z powodu utraty lub wycofania dziąsła. Odsadzanie się dziąseł jest częstym problemem u Amerykanów w wieku 40 lat i starszych, a często występuje w wyniku złej higieny jamy ustnej. Zapobieganie niektórym pokarmom może pomóc w zmniejszeniu objawów lub progresji choroby. Skonsultuj się ze swoim dentystą na temat przyczyn i zapobiegania cofania się dziąseł.

Wideo dnia

Oddające się dziąsła

->

Łatwe krwawienie z użyciem nici dentystycznej lub szczotkowania jest częstym objawem.

Istnieje kilka możliwych przyczyn recesji dziąseł, takich jak nienormalne położenie zębów, niewystarczająca tkanka dziąsła, nadmierne szczotkowanie, infekcje zębów, zaburzenia odżywiania, żucie tytoniu, szlifowanie zębów, zgodnie z książką "Zasady Harrison's Internal Medicine". w jamie ustnej może gromadzić się płytka nazębna i smoły, które mogą być spożywane w tkankach dziąseł, recesja dziąseł trwa wiele miesięcy i lat, aby stać się zauważalna lub objawowa Częste objawy związane z cofaniem się dziąseł obejmują wrażliwe zęby, ból zęba od odsłoniętych nerwów, nieświeży oddech, przebarwienia zębów, zapalenie dziąseł i łatwe krwawienie z użyciem nicienia lub szczotkowania.

Unikaj kwaśnych pokarmów

> -> < ! - ->

Unikaj kwaśnych pokarmów, takich jak kawa.

Bakterie i inne patogenne mikroorganizmy rozwijają się w kwaśnym środowisku, które następnie przyczynia się do chorób dziąseł, stanów zapalnych i cofania, zgodnie z książką "Human Biochemistry.", nadmiernie kwaśne pokarmy mogą uszkodzić p rotacyjna warstwa twoich zębów. Przykłady kwaśnych pokarmów i napojów obejmują nadmierne spożycie mięsa, owoców cytrusowych, białego chleba, makaronów wytwarzanych z białej mąki, marynowanych i fermentowanych produktów spożywczych, napojów alkoholowych, kawy i czarnej herbaty.

Unikaj słodkich pokarmów

->

Trzymaj się z dala od słodkich pokarmów, ponieważ mogą przyklejać się między zębami i dziąsłami.

Słodycze są bardzo kwaśne i dostarczają potencjalnym bakteriom łatwego źródła pożywienia, dlatego nadmierne spożywanie cukru znacznie zwiększa występowanie ubytków i chorób dziąseł, zgodnie z książką "Zaawansowane żywienie i ludzki metabolizm". "Przykłady słodkich pokarmów i napojów obejmują słodycze, pączki, ciasta, babeczki, czekoladę, napoje gazowane, napoje energetyczne i likiery. Żucia węglowodany z glutenem, takie jak biały chleb i pączki, przyklejają się do zębów i mogą zostać złapane między zębami i dziąsła, gdy ustępują, co przyczynia się do zapalenia dziąseł lub zapalenia dziąseł.

Unikaj zimnych produktów

->

Zimne pokarmy mogą powodować wrażliwość.

Kiedy twoje dziąsła cofają się, nerwy, które zaopatrują twoje zęby są odsłonięte, co czyni je bardziej wrażliwymi na zimne pokarmy i napoje.Unikanie przeziębień, takich jak lody, stożki śniegu, popsicles, kostki lodu i chłodzone owoce i warzywa, może zmniejszyć ból związany z cofaniem się dziąseł. Chrupanie kostek lodu lub twardych pokarmów, takich jak orzechy, może poluzować zęby, które stały się słabe z powodu cofających się dziąseł. Zamiast tego należy jeść lub pić temperaturę pokojową lub podgrzane produkty o miękkiej teksturze. Ponadto zapytaj dentystę o specjalne pasty do zębów, które zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia wrażliwości zębów.