Pokarmy, które są złe na zapalenie stawów

Zapalenie stawów jest bolesnym stanem, który powoduje obrzęk stawów. Istnieje kilka różnych rodzajów zapalenia stawów, takich jak reaktywne zapalenie stawów i reumatoidalne zapalenie stawów, chociaż wszystkie formy są bolesne. Według Komitetu ds. Odpowiedzialnej Medycyny, ponad 20 milionów Amerykanów cierpi na zapalenie kości i stawów, a 2 miliony na reumatoidalne zapalenie stawów. Ponieważ zapalenie stawów dotyka wielu ludzi, znalezienie leku jest bardzo ważne. Obecnie nie ma lekarstwa na zapalenie stawów, ale unikanie pewnych szkodliwych pokarmów może pomóc zmniejszyć ból i stany zapalne z tym związane.

Wideo dnia

Masło

Choć wielu ludzi dorastało z przyzwyczajeniem do pieczenia wszystkiego, od ciastek po ziemniaki, a nawet zielone warzywa, ludzie z zapaleniem stawów mogą skorzystać na ograniczeniu przyjmowania masła. Kampania naukowa dotycząca artretyzmu stwierdza, że ​​nadwaga i otyłość pogarszają zapalenie stawów, ponieważ dodatkowa waga obciąża stawy.

Produkty bogate w tłuszcz są często bogate w kalorie i mogą prowadzić do przybierania na wadze. Nie tylko ma masło bogate w tłuszcz, ale masło zawiera tłuszcze nasycone, które mogą zwiększać obrzęk i ból w ciele. Dlatego masła należy unikać u ludzi z zapaleniem stawów.

Wołowina

Mięso, takie jak wołowina, powiązano ze zwiększonym stanem zapalnym i bólem stawów spowodowanym artretyzmem, zgodnie z zaleceniami lekarskiego Komitetu ds. Odpowiedzialnej Medycyny. Osoby z zapaleniem stawów na ogół odczuwają mniejszy ból podczas diety wegetariańskiej. Wołowina zawiera także tłuszcze nasycone, które mogą zwiększać ból.

Cukierki

Kampania naukowa dotycząca artretyzmu stwierdza, że ​​cukrzycowe pokarmy, takie jak cukierki, powinny być spożyte oszczędnie przez ludzi z zapaleniem stawów. Jednym z powodów jest to, że cukierki zawierają kalorie, ale nie zawierają błonnika ani składników odżywczych, więc może to prowadzić do przybierania na wadze.

Przybranie zbyt dużej wagi może pogorszyć ból u osób z zapaleniem stawów. Komitet ds. Odpowiedzialnej Medycyny Lekarza twierdzi, że słodycze, takie jak cukierki, są jednym z pokarmów najczęściej związanych z bólem u pacjentów z zapaleniem stawów.

Pomidory

Pomidory nie są czymś, co większość ludzi uważa, że ​​mogłoby to spowodować ból. Ponieważ pomidory są owocem, nie zawierają tłuszczu ani tłuszczów nasyconych. Niestety, Komitet Lekarza ds. Odpowiedzialnej Medycyny stwierdza, że ​​pomidory znajdują się w grupie roślin psiankowatych, a rośliny te mogą być główną przyczyną bólu artretycznego.

Zamiast jeść pomidory, osoba z zapaleniem stawów powinna jeść inne owoce, takie jak jabłka i gruszki lub warzywa, takie jak zielona fasola i szpinak.