Pokarmy dobre dla torebek pod oczami
Spisu treści:
Opuchnięte oczy lub "worki pod oczami" mogą sprawić, że będziesz wyglądać na nadmiernie zmęczonego. Podczas gdy genetyka może wpływać na worki do oczu, możesz przeciwdziałać ich obecności, jedząc i stosując określone pokarmy w okolicy oczu. Wraz ze zmianami stylu życia - snu i ćwiczeń - zmiana żywności, którą jesz, może zmienić twój metabolizm wody, co może prowadzić do zmniejszenia obrzęku pod oczami.
Wideo dnia
O workach z oczami
->
Twoje oczy są wspierane przez skomplikowany gobelin mięśni, więzadeł i tłuszczu. Z biegiem czasu mięso słabnie, tak że tłuszcz, który był trzymany w miejscu, opada pod wybrzuszeniem. Płyn, który krążył wcześniej w okolicy oka, może gromadzić się w tej nowej przestrzeni pod dolną powieką, zaostrzając obrzęki. Płyn może również gromadzić się w przestrzeni pod twoimi oczami, dodatkowo zaostrzając obrzęki torebek.
Jedzenie większej ilości wody
->
Oprócz picie większej ilości wody, poszukaj pokarmów o wysokiej zawartości wody, takich jak buraki, seler, pomidory i arbuz. Ogórki oferują podwójny zastrzyk pomocy w worki na oczy, ponieważ roślina zawiera dużo wody i zawiera siarkę i krzem, które stymulują nerki. Plastry ogórka można również stosować zewnętrznie, ponieważ warzywo zawiera kwas i foliaty, które tymczasowo zatykają pory, prowadząc do ściślejszej skóry i bardziej płaskich worków na oko. Połóż plasterek schłodzonego ogórka nad każdym okiem i odpocznij na plecach - najlepiej z podniesionymi nogami - na 15 minut. W ten sposób można również wykorzystać plastry torebek z ziemniaków lub czarnej herbaty, ponieważ oba zawierają również ściągające. Zwróć uwagę, że zimna temperatura nasila zwężenie skóry. Przed aplikacją pozwól, aby torebki herbaty ostygły. Ocet jabłkowy, który ma również działanie ściągające, można rozcieńczyć i nałożyć na skórę lub zastosować wewnętrznie. Spróbuj dodać 1 łyżeczkę octu do 1 szklanki wody, aby stworzyć zmywacz do twarzy / toner, lub dodaj 2 łyżeczki octu do 8 uncji wody na stymulujący napój.
Fibra i przeciwutleniacze
->
Owies, karczochy, groch i fasola są dobrym źródłem błonnika, który może ułatwić zaparcie i poprawić bilans wodny. Badanie z 2001 roku w "Journal of the American College of Nutrition" wykazało związek pomiędzy osobami z mniejszym fotostarzeniem lub zmarszczkami skóry a dietami bogatymi w fasolę - szczególnie fasolą szerokolistną i lima - zielonymi warzywami liściastymi i oliwą z oliwek. Zielone warzywa liściaste są bogate w witaminy z grupy B, które działają moczopędnie.Oliwa z oliwek jest bogata w witaminę E, przeciwutleniacz, który przeciwdziała skutkom zanieczyszczenia środowiska. Niektóre linie do pielęgnacji skóry oferują wysoko rafinowaną oliwę z oliwek do zastosowań zewnętrznych.
Czerwone flagi
->
Produkty do pielęgnacji oczu i skóry mogą wywoływać alergie, które mogą objawiać się jako opuchnięte oczy. Worki oczne, które pokrywają się z przewlekłym bólem zatok lub przewlekłym swędzeniem i łzawieniem oczu towarzyszącym torbom do oczu, mogą wskazywać na alergie lub infekcję zatoki. Worki oka, które pokrywają się z zatrzymaniem płynów w innych częściach ciała, mogą również wskazywać na większe zagrożenie dla zdrowia. W razie wątpliwości osoby powinny skonsultować się ze swoim lekarzem.
