Pokarmy zawierające alfa hydroksykwas

Alfa-hydroksykwasy są najlepiej znane ze swojej pielęgnacji skóry - zastosuj produkty z tym składnikiem, aby wygładzić drobne zmarszczki i zmarszczki na powierzchni, poprawić tekstury skóry, oczyść pory i popraw swój ogólny wygląd. AHA, jak powszechnie wiadomo, mogą być stosowane miejscowo, ale pochodzą ze źródeł naturalnych. AHA są zbiorem kwasów, w tym kwasu mlekowego, cytrynowego i jabłkowego; zawiera wiele znanych potraw.

Wideo dnia

Owoce cytrusowe

Cytryna, grejpfrut i inne owoce cytrusowe zawierają alfa-hydroksykwasy, głównie w postaci kwasu cytrynowego. W produktach skórnych kwas cytrynowy działa jako środek ściągający, konserwujący i jako składnik równoważący stosunek kwas-zasada. Sok z cytryny ma długą historię stosowania na twarz, aby pomóc zniknąć piegi i przebarwienia skóry. Należy pamiętać, że kwas cytrynowy, szczególnie sok cytrynowy, stosowany na skórę zwiększa wrażliwość na słońce. Jeśli spożyjesz więcej owoców cytrusowych, załadujesz również witaminę C, która pomaga poprawić wygląd twojej skóry od środka.

Kwas mlekowy

Kwas mlekowy występuje w kwaśnym mleku i jogurcie. Zastosuj pełnotłusty jogurt naturalny do swojej skóry jako naturalna maska. Aby uzyskać pokarm wspomagający zdrową skórę, ułóż jogurt w koktajl z bogatymi w przeciwutleniacze jagodami, truskawkami i malinami.

Kwas jabłkowy

Kwas jabłkowy pochodzi z jabłek - zarówno całego owocu, jak i cydru. Użyj kwasu jako środka ściągającego, aby pobudzić odnowę komórkową. Nałożony na twarz sprawi, że Twoja skóra będzie gładka i napięta.

Gorzkie migdały

Kwas migdałowy jest stosowany w skórkach, które pomagają wyrównać koloryt skóry i naprawić uszkodzenia słoneczne. Ludzie, którzy mają blizny po trądziku mogą również korzystać z kwasu migdałowego. Otrzymany z gorzkich migdałów przechodzi proces chemiczny, zanim zostanie użyty jako składnik produktów do pielęgnacji skóry.

Inne dobre skórki

Papaya i ananas nie zawierają alfa-hydroksykwasów, ale zawierają papainę i bromelainę, enzymy, które działają w podobny sposób. Enzymy te pobudzają do złuszczania warstwy martwych komórek skóry i powodują bardziej miękki, gładszy wygląd. Zastosuj prosty sok z ananasa do twarzy lub pocierać twarz wewnętrzną skórką papai, aby skorzystać.