Epsom Sole za zaparcia

Zaparcia są częstym problemem trawiennym: w ankiecie przeprowadzonej przez National Health Interview Survey oszacowano, że ponad 4 miliony Amerykanów często cierpi na zaparcia. Sole Epsom mogą skutecznie przeciwdziałać zaparciom, ale nie powinny być często używane lub organizm może na nich polegać.

Wideo dnia

Znaczenie

Ludzie, którzy mają zaparcia mogą mieć rzadkie ruchy jelit (mniej niż jeden co drugi dzień) i mogą odcedzić się, aby przejść stolce lub przejść twarde, suche stolce, zgodnie z kliniką Mayo. Problem dotyczy około 2 procent populacji w danym momencie i jest trzy razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Lekarze Mayo Clinic zalecają stosowanie środków przeczyszczających dostępnych bez recepty, takich jak sole Epsom, w celu złagodzenia zaparć.

Funkcja

Soli Epsom (w grupie doustnych środków przeczyszczających hiperosmotycznych) faktycznie jest siarczanem magnezu w postaci soli. Sole Epsom działają na zaparcia, wciągając wodę do okrężnicy, co ułatwia przechodzenie stolca. Zawarty w nich magnez może również powodować skurcze mięśni, co może ułatwiać skurcz jelita grubego i opróżniać stolec.

Rodzaje

Ktoś, kto cierpi na zaparcia, może przyjmować sole grafitowe w postaci mleka magnezowego, powszechnie dostępnego środka przeczyszczającego dostępnego w postaci tabletki lub płynu, i powinien być przyjmowany zgodnie z zaleceniami. do kierunków pakowania. Sole Epsom są również dostępne bez recepty w tanich kontenerach generycznych sprzedawanych w większości sklepów z lekami. W przypadku zaparowania masywnych soli Epsom w celu zaparcia należy postępować zgodnie z instrukcjami pakowania, jeśli są dostępne, lub mieszać od 2 do 4 łyżeczek soli do szklanki wody lub soku i pić.

Ostrzeżenie

Soli Epsom może powodować wypróżnienia w ciągu zaledwie pół godziny, a generalnie działa w ciągu sześciu godzin. Jednak gastroenterolodzy Mayo Clinic ostrzegają, że sole Epsom zawierają listę możliwych działań niepożądanych, w tym skurcze, wzdęcia, biegunkę, gaz i nudności. Mogą również powodować zwiększone pragnienie; gdy ciało wciąga wodę do jelita grubego, musisz wymienić tę wodę. Możliwe jest również uzależnienie się od soli w mózgu, co powoduje wypróżnianie, dlatego lekarze zalecają jedynie rzadkie stosowanie.

Uwagi

Niektórzy eksperci od zdrowia fizycznego uważają, że niedobór magnezu może powodować przewlekłe zaparcia. W takim przypadku regularne kąpiele solne firmy Epsom mogą z czasem rozwiązać ten problem w łagodniejszy sposób, który nie powoduje skutków ubocznych, a to może złagodzić bóle mięśni i bóle jako bonus. Aby użyć soli Epsom w wannie, napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj 1 do 2 filiżanek soli Epsom. Moczyć przez co najmniej 10 minut i do 30 minut.