Eggsadilla Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA > 1 jaja wrzuć na patelnię nieprzywierającą (używając sprayu kuchennego, takiego jak Spectrum), aż ugotuje się do polubienia. Dopraw do smaku solą i pieprzem, jeśli chcesz. 2 Ciepłą tortillę w piekarniku, kuchence mikrofalowej lub na górze pieca. Po podgrzaniu ułóż jajka na wierzchu tortilli. 3 Posyp jajka serem, a następnie ułóż ze salsą lub zwiń tortillę według własnego uznania.
- 269 cALORII NA SERWIS
- 13g tłuszczu
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- RECIPES
- Recipes
- Receptury
- PREP
- 02 m
- COOK
- 04 m
- TOTAL
- 06 m
Smaczny i smaczny sposób na rozpoczęcie dnia - zdrowy styl!
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1 Jajko
- 1 duży Jajko
- 1 łyżka Łagodna Salsa
- 1 oz Lampka Sera Monterey
- 1 - Tortille z pszenicy
SPOSÓB UŻYCIA > 1 jaja wrzuć na patelnię nieprzywierającą (używając sprayu kuchennego, takiego jak Spectrum), aż ugotuje się do polubienia. Dopraw do smaku solą i pieprzem, jeśli chcesz. 2 Ciepłą tortillę w piekarniku, kuchence mikrofalowej lub na górze pieca. Po podgrzaniu ułóż jajka na wierzchu tortilli. 3 Posyp jajka serem, a następnie ułóż ze salsą lub zwiń tortillę według własnego uznania.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI269 cALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 eggsadilla13g tłuszczu
- 17g węglowodanów
- 21 g białka
- % DV *
| całkowita zawartość tłuszczu 13 g | |
| 19% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 234 mg | |
| 77% | Sól sodowa 595 mg |
| 24% | Węglowodany 17g |
| 8% | Włókno dietetyczne 1g |
| Cukry 1g | |
| Białko 21 g | |
| 13% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
