Czy Saw Palmetto zwiększa testosteron?

Testosteron jest sklasyfikowany jako hormon płciowy występujący zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Produkcja tego hormonu jest regulowana przez przysadkę mózgową i podwzgórze, i odgrywa rolę w wielkości i siły mięśni, a także wspiera zdrowy popęd płciowy lub libido. Saw Palmetto jest popularnym ziołem wśród mężczyzn, ponieważ wstępne badania wykazały, że jest to korzystne dla zdrowia prostaty. Suplementacja palmetto może zwiększyć niektóre formy testosteronu, ale nie zaczynaj przyjmować tego zioła bez wcześniejszego omówienia jego stosowania i bezpieczeństwa z lekarzem.

Wideo dnia

Aktywne związki

Saw Palmetto należy do gatunków roślin Serenoa Repens i pochodzi z południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych. Główne aktywne związki tego zioła obejmują kwasy tłuszczowe, fitosterole, karoteny, związki polifenolowe i garbniki. Saw Palmetto może pomóc zmniejszyć stan zapalny, promować oddawanie moczu i potencjalnie chronić prostatę przed rozwojem raka.

Wpływ na testosteron

Wstępne badania wykazały, że palmer boczny utrudnia proces konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu o ponad 40 procent. Te odkrycia sugerują, że palmetto może mieć działanie antyandrogenne, co oznacza, że ​​zioło to może prawdopodobnie wpływać na męskie hormony płciowe lub na androgeny. Sugeruje to, że palma boczna może podnosić poziom testosteronu poprzez hamowanie konwersji w górę do dihydrotestosteronu. Chociaż zwolennicy tego zioła twierdzą, że może on wpływać na poziom testosteronu i inne męskie hormony, badanie opisane przez Narkotyki. nie stwierdzono zmian stężenia testosteronu w osoczu po suplementacji przez 30 dni.

Zalecenie dotyczące dawkowania

Centrum medyczne University of Maryland sugeruje spożywanie palmetto w standaryzowanej postaci kapsułek. Chociaż to zioło może być traktowane jako herbata, jego podstawowe związki aktywne nie są rozpuszczalne w wodzie, więc nie mogą być przenoszone z ziela do wody. Spożywaj 160 mg palmy do piły do ​​dwóch razy dziennie. Upewnij się, że suplement zawiera od 85 do 95 procent kwasów tłuszczowych i steroli.

Ostrzeżenia

Tak jak w przypadku każdego naturalnego suplementu, przed rozpoczęciem procedury suplementacji przedyskutuj użycie palmetto z lekarzem. Chociaż palmetto jest powszechnie uważany za bezpieczny dla zdrowych osób dorosłych, zgłaszano działania niepożądane, takie jak wymioty, biegunka, nudności i dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Nie należy przyjmować Saw Palmetto, jeśli pacjent stosuje antykoagulanty, doustne środki antykoncepcyjne lub przyjmuje suplementy żelaza, ponieważ zioła te mogą powodować działania niepożądane.