Czy Ananasy pomagają z wzdęciem?
Spisu treści:
Wzdęcie jest objawem niestrawności, któremu często towarzyszy bolesność i, w niektórych przypadkach, uczucie mdłości. Terminem medycznym dla tego stanu jest "niestrawność" i najczęściej jest on związany z tym, co jesz i ile jesz, ale może również być wynikiem połykania powietrza lub zaburzeń medycznych. Ananasy, słodki, włóknisty owoc, mogą łagodzić wzdęcia spowodowane niestrawnością, ale jeśli objawy utrzymują się lub się nasilają, należy udać się do lekarza, aby wykluczyć podstawowe zaburzenie.
Wideo dnia
Ananas
->
Ananas comosus jest botanicznym określeniem liściastych wieloletnich roślin tropikalnych, które produkują ananasy. Duże owoce w kształcie szyszki zawierają tiole, inhibitory proteazy i enzymy, w tym bromelainę. Owoc ananasa ma długą historię stosowania w leczeniu zaburzeń trawiennych. Jest również stosowany w leczeniu zaparć, zaburzeń miesiączkowania, stanów zapalnych, obrzęków i miejscowych oparzeń, zgodnie z "PDR dla leków ziołowych. "
Wpływ na Wzdłużanie
->
Bromelaina, enzym w ananasie, uważa się za pomocny w trawieniu przez rozkład białek w żołądku, według American Cancer Society. Brakuje jednak badań potwierdzających korzyści trawienne ananasa.
Metoda
->
Ananas dostępny jest w postaci świeżej, puszkowanej, jako sok lub jako bromelaina w postaci skoncentrowanej tabletki. Rozkoszuj się szklanką soku ananasowego z posiłkami lub zjedz świeże lub puszkowane ananasy jako deser. Podczas przyjmowania suplementów bromelainowych, PDR sugeruje przyjmowanie od 80 do 240 miligramów surowej bromelainy dziennie, podzielonej między posiłki. Nie należy przekraczać zalecanej dawki, chyba że zaleci to lekarz.
Obawy
->
Bromelaina jest "ogólnie uważana za bezpieczną", zgodnie z American Cancer Society, ale osoby uczulone na papaję, lateks lub kiwi mogą być również uczulone na ananas i bromelainę. Działania niepożądane obejmują biegunkę i rozstrój żołądka oraz zwiększone krwawienie podczas cyklu menstruacyjnego kobiety. Kobiety w ciąży, matki karmiące piersią, osoby z nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami krzepnięcia krwi lub chorobami nerek lub wątroby nie powinny przyjmować bromelainy lub jeść ananasów w dawkach terapeutycznych.
