Depresja po śmierci małżonka

Utrata współmałżonka wpływa na każdy aspekt twojego życia i nadal wpływa na ciebie, dopóki nie pozwolisz, aby zawiłe aspekty smutku miały miejsce. Cierpienie z powodu utraty małżonka przejawia się na wiele sposobów, w tym na ciężką depresję. Radzenie sobie z osobą, która doświadcza utraty bliskiej osoby, wymaga głębokiego zrozumienia procesu żałoby. Po śmierci większość małżonków cierpi na jakąś depresję; Kluczem jest rozpoznanie, kiedy depresja jest przedłużeniem procesu żałoby i kiedy jest niezbędne, aby szukać profesjonalnej pomocy.

Wideo dnia

Znaczenie

Objawy depresji są porównywalne do tych, które opłakują współmałżonka. Dr Sidney Zisook z Wydziału Psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego przeprowadził badanie pokazujące, że ludzie, którzy ponieśli stratę bliskiej osoby, wykazują wiele objawów depresji po miesiącu od śmierci. Co więcej, w ciągu pierwszego miesiąca po utracie 42 procent osób w tym badaniu wykazywało symptomy, które kwalifikują się jako objawy "dużej depresji". "Lekarze i pacjenci biorący udział w tym badaniu zgodzili się, że normalne jest doświadczanie objawów depresji w procesie żałoby.

Manifestacje

Śmierć współmałżonka jest traumatyczna, a dewastacja ocalałego partnera manifestuje się na wiele sposobów; niektóre z tych objawów depresji mogą być emocjonalnie i fizycznie upośledzające. Małżonkowie żałobni skarżą się na problemy ze snem, spadek apetytu, niezadowolenie w pracy, izolację, napięte relacje z rodziną, przyjaciółmi i ogólnie zły stan zdrowia. Doświadczanie tych epizodów depresyjnych wskazuje na normalną i konieczną reakcję na utratę. Chociaż nie przewidzieliście czasu trwania ani wielkości tych emocji, pogodzenie się z tymi uczuciami jest zdrowe i stanowi fundamentalną część leczenia.

Radzenie sobie

Radzenie sobie ze śmiercią współmałżonka ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Rozstanie z ukochaną osobą jest bardzo ważne. Istnieją skuteczne sposoby, dzięki którym możesz uwolnić swój ból - dołącz do grupy wsparcia, znajdź pociechę w rodzinie i przyjaciołach, znajdź czas dla siebie i poświęć czas na robienie czegoś z pasją lub skorzystaj z pomocy profesjonalnego terapeuty. Bądź cierpliwy wobec siebie - każda osoba jest inna; nie ma uniwersalnej listy ani harmonogramu żałoby.

Rozważania

Cierpienie na brutalny szok emocjonalny może być początkiem tylko dla niektórych małżonków; często śmierć może prowadzić do kryzysu finansowego, jeśli zmarły współmałżonek był głównym źródłem dochodu. Utrata małżonka może wymagać, aby pozostały przy życiu partner rozpoczął pracę, przeprowadził się i / lub nauczył się samotnie rodzica.Śmierć bliskiej osoby wpływa na każdy aspekt twojego życia na poziomie społecznym, emocjonalnym i fizycznym; poświęć odpowiednią ilość czasu na żałobę, zanim dokonasz jakiejś drastycznej zmiany życia.

Ostrzeżenia

Cierpienie na skutek tej głębokiej straty w twoim życiu jest czasami nie do zniesienia i nigdy nie przestaniesz tracić obecności twego małżonka w swoim życiu, ale rzeczy staną się łatwiejsze i ból zmniejszy się wraz z upływem czasu. Karnety. O ile objawy depresji są normalne w procesie żałoby, jeśli objawy nasilają się z upływem czasu i jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, mówił lub myślał o samobójstwie, natychmiast uzyskaj profesjonalną pomoc.