Może brak opóźnienia w pracy?

Jeśli jesteś w dziewiątym miesiącu ciąży, możesz być bardziej niż gotowy do porodu, aby rozpocząć ciążę. Ćwiczenia w ciąży mogą mieć wpływ na czas trwania ciąży i długość porodu, chociaż nie ma dowodów, że brak ćwiczeń opóźni pracę po upływie normalnego czasu. Istnieją pewne dowody na to, że kobiety, które ćwiczą w czasie ciąży mogą dostarczyć kilka dni przed kobietami, które nie ćwiczą. Lekarze często zalecają odpoczynek w łóżku kobietom zagrożonym porodem przedwczesnym, chociaż nie ma dowodów, że to działa.

Wideo dnia

Wpływ na długość ciąży

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Vermont College of Medicine i opublikowane w grudniowym numerze "American Journal of Obstetrics" i Gynecology "odkrył, że 87 kobiet, które ćwiczyły regularnie w drugiej połowie ciąży, dostarczyło od pięciu do siedmiu dni wcześniej niż 44 kobiety, które wcześniej ćwiczyły, ale przestały w pierwszym trymestrze ciąży. Obie grupy kobiet dostarczono w normalnym przedziale czasowym dla ciąży, w wieku 36 tygodni lub później. Jednakże australijskie badanie opisane w wydaniu z marca 2002 r. "Obstetrics and Gynecology" wykazało, że pracujące kobiety, które ćwiczyły, były bardziej skłonne do wywoływania porodu i przyjmowania leków w celu przyspieszenia porodu. Ćwiczące kobiety były również starsze, co miało wpływ na poród.

Wpływ na długość pracy

Według badaczy z University of Vermont Medical School kobiety, które ćwiczyły regularnie, miały skrócenie czasu pracy. Średnia długość robocza dla ćwiczących wynosiła 264 minuty, plus minus 149 minut, podczas gdy kobiety, które nie ćwiczyły, miały średnią długość roboczą wynoszącą 38 minut plus minus 275 minut, jeśli otrzymały porcję pochwową. Ale badanie australijskie wykazało coś wręcz przeciwnego - ćwiczenia kobiet miały dłuższą porę i potrzebowały więcej leków, by zwiększyć siłę roboczą.

Zapobieganie przedwczesnemu porodowi

Jeśli masz skurcze przed upływem 35 tygodni, lekarz może Cię oprzeć. Według BabyCenter około 20 procent ciężarnych kobiet w Stanach spędza trochę czasu podczas ciąży na łóżku. Reszta łóżka może oznaczać wszystko, od normalnych czynności bez dodatkowego wysiłku fizycznego do całkowitego zamknięcia w łóżku. Badania kliniczne nad efektem leżenia w łóżku nie dowiodły, że odpoczynek w łóżku pomaga zapobiegać przedwczesnemu porodowi, chociaż może być konieczne w przypadku niewydolności szyjnej, zniekształcenia łożyska lub łożyska przedniego lub przedrzucawkowego.

Rozważania

Większość badań nad ćwiczeniami i porodem ma na celu sprawdzenie wpływu ćwiczeń, a nie wpływu braku wysiłku fizycznego na poród. Chociaż ćwiczenia mogą spowodować, że poród zacznie się kilka dni wcześniej, nie oznacza to, że brak ćwiczeń opóźnia poród.Podczas gdy normalna ilość ćwiczeń pomaga utrzymać napięcie, poprawia nastrój, poprawia jakość snu i może pomóc w powrocie do formy szybciej po porodzie, niekoniecznie ułatwia lub skraca ciążę lub poród.