Pęcherze od Indoor Rock Climbing

Wspinaczka skałkowa, choć zabawna i wymagająca, może powodować pęcherze, zwłaszcza na rękach. Blistry do wspinaczki nie różnią się od innych pęcherzy, a większość można po prostu pozostawić do samodzielnego leczenia. Traktuj swoje pęcherze prawidłowo i nie będą Cię długo utrzymywać na ziemi.

Wideo dnia

Wspinaczka górska

Wewnętrzna wspinaczka skalna angażuje całe ciało i wymaga równowagi, elastyczności i siły. Wzywa także do pomysłowości i umiejętności podejmowania decyzji, ponieważ musisz zaplanować trasę pod ścianą. To nie jest po prostu wspinanie się po fantazyjnej drabinie. Używanie różnych tras za każdym razem i próba zmiany kątów uchwytów dłoni i stóp może pomóc w zapobieganiu powstawaniu pęcherzy.

Blister Przyczyny

Pęcherze powstają, gdy tarcie występuje w tym samym miejscu przez pewien czas. Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu na ciele, ale pęcherze są najczęstsze na dłoniach i stopach. Płyn gromadzi się pomiędzy górnymi warstwami skóry, powodując powstanie bańki, która może być bolesna. Większość pęcherzy tarcia sam się zagoi, jeśli zostanie sama.

Leczenie pęcherzy

Pęcherze wielkości niklu lub mniejsze można pozostawić w spokoju, aby leczyć. Załóż nad nimi samoprzylepny bandaż, aby nie pogorszyły się. Duże blistry mogą zostać przebite i osuszone, jeśli zachowasz ostrożność podczas przestrzegania właściwych procedur dezynfekcji.

Opróżnione pęcherze

Wymaz powierzchnię blistra i otaczającą go skórę alkoholem izopropylowym. Namoczyć igłę w alkoholu przez 30 do 45 sekund, a następnie przytrzymać końcówkę w niebieskiej części jaśniejszego płomienia przez kolejne 30 do 45 sekund. Wbij sobie w skórę tylko część igły, która była w płomieniu. Delikatnie ściśnij blistrze, aż do spłynięcia. Wymazaj ponownie obszar i zakryj blistrze czystym bandażem.

Ostrzeżenie

Nigdy nie otwieraj blistra bez sterylizowania igły i czyszczenia obszaru wokół blistra przed i po przebiciu go. W przeciwnym razie ryzykujesz infekcję. Jeśli obszar wokół blistra jest czerwony i / lub stan zapalny, lub płyn w środku jest mętny lub nieprzejrzysty, nie należy go traktować samodzielnie. Zobacz pracownika służby zdrowia, aby nie ryzykować pogorszenia go lub zainfekować całego obszaru.