Korzyści z tabletek Wheatgrass

Chociaż normalnie nie dodawałbyś trawy do swojej diety, jedna forma trawy wytwarzana przez kiełkowanie nasion pszenicy była przez wiele lat częścią tradycyjnej medycyny ziołowej. Wheatgrass, jak to się powszechnie nazywa, zawiera kilka witamin i minerałów, a także chlorofil i kilka fitoskładników. Chociaż świeża trawa jest często wyciskana z soków do produkcji napoju, sproszkowana trawa pszeniczna jest również dostępna w formie tabletek - i może przynieść znaczące korzyści dla twojego zdrowia.

Wideo dnia

Zmniejszone ryzyko raka

Wheatgrass zawiera związek antyoksydacyjny zwany apigeniną, który może pomóc chronić komórki przed utlenianiem przez wolne rodniki, które tworzą się w skórze, gdy jesteś w świetle słonecznym lub w narządach po ekspozycji na toksyny środowiskowe. Z biegiem czasu wolne rodniki mogą utleniać i uszkadzać błony komórkowe i DNA, zwiększając ryzyko raka i innych zaburzeń. Badania opublikowane w wydaniu "Pharmaceutical Research" z czerwca 2010 r. Wskazują, że dieta bogata w antyutleniacz apigenin może być związana ze zmniejszeniem ryzyka raka piersi, układu pokarmowego, skóry i prostaty oraz niektórych nowotworów krwi. Autorzy przeglądu opublikowanego w styczniowym numerze "International Journal of Oncology" stwierdzili, że pokarmy bogate w apigeninę, takie jak trawa pszeniczna, mają potencjał jako chemioterapeutyki nowotworowe, ale aby to potwierdzić, potrzebne są badania kliniczne.

Korzyści przeciwzapalne

Apigenina z trawy pszenicznej może również mieć właściwości przeciwzapalne, według ekspertów z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, którzy przypisują to apigeninie, co może zapobiegać niektórym rodzajom komórki odpornościowe od mocowania do wyściółki naczyń krwionośnych. W badaniu opublikowanym w sierpniowym numerze "Odżywianie i rak" stwierdzono, że pacjenci poddawani chemioterapii w przypadku raka piersi, którzy spożywali sok z trawy pszenicznej mieli mniej reakcji zapalnych w porównaniu z grupą kontrolną. Pacjenci z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, stanem zapalnym, również mieli poprawione objawy po zażyciu soku, zgodnie z dokumentem w "Scandanavian Journal of Gastroenterology" w 2002 r., Ale te potencjalnie znaczące korzyści przeciwzapalne nadal wymagają potwierdzenia u pacjentów przyjmujących tabletki pszenicy zamiast soku.

Inne możliwości

Praktykujący tradycyjną medycynę zalecają trawy pszeniczne w celu zwiększenia natlenienia organizmu, przypisując ten możliwy efekt dużej zawartości chlorofilu. Chociaż nie jest jasne, czy chlorofil może transportować tlen u ludzi, badanie opublikowane w styczniowym wydaniu "Indian Journal of Pediatrics" wykazało, że gdy 40 osób z zaburzeniem krwi zwanym Talasemią Major, która wymaga transfuzji krwi, zażyło tabletki z pszenicznej trawy, mieli średni spadek o 18 procent w transfuzjach, w porównaniu do przed rozpoczęciem leczenia.Centrum Raka donosi, że badania laboratoryjne sugerują, że składniki trawy pszenicznej mogą również pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu we krwi w zdrowym zakresie, ale wymaga to potwierdzenia u ludzi.

Suplementy z trawy pszenicznej

Tabletki z pszenicznej trawy są znaczącym źródłem witaminy C i betakarotenu, prekursora witaminy A. Zawierają także kwas foliowy, witaminę B, wapń, żelazo i potas. Sprawdź etykiety produktów, aby określić dokładną zawartość tych składników w tabletkach. Tabletki są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością, ale najlepiej kupować suplementy certyfikowane bez zanieczyszczeń przez obce materiały lub mikroorganizmy. Wheatgrass tabletki są ogólnie uważane za bezpieczne, ale mogą powodować reakcję, jeśli jesteś uczulony na pszenicę lub nietolerancję glutenu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zdecydować, czy tabletki mogą ci pomóc.