Korzyść z cięższych butów do koszykówki

Waga butów do koszykówki ma tendencję do dużego skupienia. Lżejsze buty zwykle przekładają się na zwiększony skok w pionie, większą prędkość i lepszą wytrzymałość fizyczną. Niemniej jednak są sytuacje, w których cięższe buty do koszykówki mogą być lepsze. Powinieneś postępować zgodnie z poradą swojego trenera i lekarza odnośnie rodzaju butów, które powinieneś nosić.

Wideo dnia

Podparcie kostki

Gracze w koszykówkę o grubych kościach mogą mieć skłonność do urazów kostki. Uruchamianie, gwałtowne zatrzymywanie i uruchamianie oraz nagłe zmiany kierunku mogą powodować obrażenia, od lekko skręconej kostki do poważnego obciążenia - lub, w najgorszym przypadku, nawet kończący sezon uraz wymagający operacji i rozległej rehabilitacji. Stosunkowo niewielka przewaga prędkości lżejszej pary butów może nie być warta ryzyka poważnego urazu kostki. Cięższe buty do koszykówki mogą zawierać szersze wsparcie i ochronę dla kostki.

Trwałość

Buty do koszykówki nigdy nie były przeznaczone na całe życie, ale cięższe z grubszych, bardziej wytrzymałych materiałów często przetrwały modele superlekkie. Spędzanie godzin na ćwiczeniach i zabawach w ultralekkich butach jest kosztowne i niepotrzebne. Dobrym kompromisem może być uratowanie swoich najlżejszych butów do koszykówki w rzeczywistych grach i używanie par cięższych, bardziej wytrzymałych butów do ćwiczeń.

Klimatyzacja

Noszenie cięższych butów zmusza mięśnie i układ oddechowy do cięższej pracy, prowadząc do poprawy kondycji fizycznej i aerobowej. Rozgrzewka w cięższych butach, a następnie przełączanie na lżejsze w czasie gry sprawi, że poczujesz się tak, jakbyś urósł o 2 cale i dodał 4 cale do swojego pionowego skoku. Jest to ta sama zasada, co w przypadku graczy baseballowych, którzy kołyszą nietoperza z ważonym pączkiem w kręgu na pokładzie.

Amortyzacja

Cięższe buty zwykle zawierają więcej wbudowanej amortyzacji. Oprócz wspominanego wcześniej wsparcia kostki ta dodatkowa amortyzacja może przynieść ulgę dla 26 delikatnych kości w każdej stopie. To prawie jedna czwarta całkowitej liczby kości w ciele. Ponieważ kości te mają ciężar całego ciała, ich ochrona jest krytyczna. Siła działająca na te kości, a zwłaszcza na skakanie, jest wielokrotnie powiększana. Cięższe buty do koszykówki mogą zmniejszyć ten wpływ, potencjalnie zmniejszając ryzyko wielu różnych rodzajów urazów i napięć.