Czy są jakieś korzyści zdrowotne z wódki?

Bezbarwna, bez smaku i zapachu, wódka bezproblemowo wtapia się w otoczkę większość innych płynów bez zapewniania sobie lub spłaszczania smaku miksera. Jest popularny wśród pijących koktajl z tego powodu, ale są też pewne zaskakujące korzyści zdrowotne płynące z wódki. Oczywiście nie jest to sok z trawy pszenicznej, ale jeśli już pijesz wódkę, dobrze jest wiedzieć, jakie pozytywne rzeczy może ona przynieść twojemu ciału, chyba że jesteś w ciąży lub masz stan medyczny lub psychiczny, który uniemożliwia spożywanie alkoholu. Podobnie jak w przypadku czegokolwiek, moderacja jest kluczowa. Jeśli nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem przed wymieszaniem sobie drinka.

Wideo dnia

Redukcja stresu

Oby ludzie byli zaznajomieni z efektem relaksacji napojów alkoholowych, ale uczynienie wódki twoim ulubionym napojem może zapewnić naukowo wymierną korzyść. Badanie z 1997 r. W "Journal of Psychopharmacology" wykazało, że wódka zmniejsza stres bardziej skutecznie niż ekwiwalent alkoholu czerwonego wina. Badanie przeprowadzone w 2009 r. W "Journal of Abnormal Psychology" wykazało, że uczestnicy, którzy otrzymali od jednej do pięciu mieszanek 100-testowej wódki i toniku, wykazywali niższą reakcję na stresory monitorowane na skany mózgu, chociaż wykazywali także mniejszą koncentrację uwagi niż uczestnicy. biorąc pod uwagę placebo.

Leczniczy

Rosyjski folklor słynie z używania wódki jako lekarstwa na wszystko, od bólu głowy, przez zwykłe przeziębienie, po kaca. Żadna z tych metod nie przyniosła nigdy wiarygodnych efektów, ale wódka jest nadal stosowana w medycynie do produkcji nalewek. Zielarze moczyją liście, łodygi i kwiaty do wyboru w wysokojakościowej wódce, która wyciąga lotne olejki eteryczne, które zawierają efekty lecznicze. Ponieważ wódka jest bezwonna i pozbawiona smaku, pozwala nalewka przyjąć smak ziół. Nalewki można przyjmować doustnie lub można je stosować miejscowo jako łagodny środek znieczulający.

Niskokaloryczne

Jeśli próbujesz schudnąć lub po diecie niskowęglowodanowej, wódka jest rozsądnym wyborem alkoholu. Według danych USDA Nutrient Data Laboratory zawiera on tylko 64 kalorie na uncję i jest całkowicie wolny od węglowodanów; Z drugiej strony piwo jest prawie całkowicie węglowodanowe i może mieć ponad 100 kalorii na porcję. Sztuką jest wybrać tonik jako mikser lub wypić wódkę schludnie lub na skałach. Wszechstronność wódki jako baza koktajli oznacza, że ​​wiele osób ma tendencję do mieszania jej z słodkimi sokami lub kremowymi likierami, które mogą dodać setki kalorii, negując niskokaloryczną korzyść samej wódki.

Ogólne świadczenia zdrowotne

Umiarkowane spożycie alkoholu wiąże się z szeregiem ogólnych korzyści zdrowotnych, które dotyczą wódki oraz wina i innych napojów spirytusowych.Spożywanie jednego dziennego napoju dla kobiet lub dwóch dziennych napojów dla mężczyzn wiąże się z niższą śmiertelnością, zwiększonym zdrowiem układu krążenia, mniejszą częstością hospitalizacji, niższą masą ciała i zmniejszonym ryzykiem udaru mózgu, chorobą Alzheimera, cukrzycą typu 2 i powiększeniem prostaty, niż u tych, którzy nie chorują. pić alkohol. W rzeczywistości, według dr David Hanson na Uniwersytecie Stanowym w Nowym Jorku, abstynenci, którzy zaczynają picie umiarkowanie doświadczają pozytywnych zmian w swoim zdrowiu. Kluczem jest umiarkowanie: ciężkie picie nadal wiąże się z wieloma negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi i społecznymi, a przekroczenie dwóch drinków dziennie może odwrócić wszelkie korzyści, jakie można uzyskać wcześniej.