Ocet jabłkowy cydr dla zmęczenia nadnerczy

Ocet jabłkowy to rodzaj octu powszechnie powoływany w domowych środków. Podczas gdy większość korzyści związanych z octem jabłkowym jest niepotwierdzona i niepoparta testami, niektóre badania powiązały jego spożycie z poprawą regularności cukru we krwi w badaniach na zwierzętach. Ponieważ gruczoły nadnerczy działają najlepiej, gdy poziom cukru we krwi jest stały, możliwe jest, że ocet jabłkowy może mieć niewielką korzyść z powodu zmęczenia nadnerczy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem octu jabłkowego lub innego alternatywnego leczenia.

Wideo dnia

Definicja

Zmęczenie nadnerczy jako termin używany do opisania zbioru objawów, takich jak zmęczenie, nerwowość, bóle ciała, problemy trawienne i zaburzenia snu. Pomimo powszechnego stosowania w alternatywnej społeczności zdrowia, zmęczenie nadnerczy nie jest akceptowaną diagnozą medyczną, według Hormone Health Network. Zwolennicy diagnozowania zmęczenia nadnerczy twierdzą, że czynniki stylu życia, takie jak zła dieta, stres i nadużywanie substancji mogą mieć szkodliwy wpływ na nadnercza, powodując brak równowagi lub wyczerpanie trzech podstawowych hormonów: kortyzolu, adrenaliny i norepinefryny.

Połączenie

Podobnie jak tarczycy i narządów płciowych, nadnercza odgrywają istotną rolę w uwalnianiu hormonów, które pomagają regulować reakcje organizmu na różne sytuacje. Witryna Women to Women podaje listę regulacji cukru we krwi jako jedną z podstawowych poprawek stylu życia zalecanych pacjentom ze zmęczeniem nadnerczy. Ponieważ twoje gruczoły i ośrodki endokrynologiczne polegają na glukozie, skoki i zastój cukru we krwi może spowodować nieprzewidywalną wydajność w tych obszarach, w tym w nadnerczach. Według badań na zwierzętach opublikowanych w wydaniu "Pakistan Journal of Biological Sciences" z 2008 r. Stwierdzono, że szczury z cukrzycą karmione octem jabłkowym mają poprawioną glikemiczną profil gammemoglobiny i lipidów. Innymi słowy, jest możliwe, że ocet jabłkowy może mieć pewne korzyści z poziomu cukru we krwi, które mogą potencjalnie poprawić równowagę hormonów nadnerczy. Jednak ta korzyść jest prawdopodobnie znacznie mniejsza niż spożywanie regularnych, zbilansowanych posiłków.

Co robić

Jeśli masz zamiar zażywać ocet jabłkowy dla swojego zdrowia nadnerczy, zacznij od posypywania małych ilości potrawami takimi jak sałatki, makarony i produkty pełnoziarniste. Zapobiega to podrażnieniu przełyku przez kwasowość octu. Ponieważ liczba badań na ludziach z udziałem octu jabłkowego jest niewielka, obecnie nie ustalono bezpiecznego skutecznego dawkowania. Aby uzyskać najlepsze wyniki, staraj się ograniczyć spożycie do trzech łyżeczek do herbaty lub mniej w danym momencie.

Problemy z bezpieczeństwem

Według The Urban Clinic ocet jabłkowy może oddziaływać z suplementami i lekami, takimi jak leki moczopędne i insulina, potencjalnie przyczyniając się do obniżenia poziomu potasu u niektórych pacjentów.Podczas gdy zmęczenie nadnerczy nie może być uznane za oficjalną diagnozę medyczną, podobne stany - takie jak choroba Addisona lub niewydolność kory nadnerczy - mogą powodować niewystarczającą produkcję hormonów nadnerczowych i mogą być diagnozowane za pomocą badań krwi i innych metod. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy testy są odpowiednie dla twoich objawów.