Ból nadgarstka od hokeja

Hokeiści intensywnie używają swoich nadgarstków, uderzając puckiem w kije. Strzał w rękę może osiągnąć prędkość do 80 mil na godzinę, jak podaje serwis Exploratorium. Energia w ujęciu nadgarstka jest generowana, gdy gracz naciska na kij hokejowy, a następnie nagle uwalnia go ruchem nadgarstków. Ten rodzaj siły, który jest stosowany wielokrotnie w grze hokejowej, jak również w praktyce, może powodować ból nadgarstka.

Wideo dnia

Ból nadgarstka

Ból nadgarstka może być objawem nadużywania, zapalenia stawów, zespołu cieśni nadgarstka, torbieli, zapalenia ścięgna, skręcenia lub złamania. Dwa ostatnie są bardziej prawdopodobne w wyniku nagłej kontuzji, a przyczyna jest jasna. Inne źródła bólu nadgarstka mogą być trudniejsze do zdiagnozowania. Hokeiści mogą zaostrzyć stan, taki jak bolesny nadgarstek, ponieważ mają tendencję do "grywania przez ból", zgodnie z wydaniem "The Hockey Edge Newsletter" z 2004 roku. "

Nadużywanie i choroba zwyrodnieniowa stawów

Nadużywanie i powtarzający się stres, czasem nazywany również powtarzającym się ruchem, są częstymi przyczynami bólu nadgarstka w hokeju. Każdy ruch kija hokejowego używa rąk i nadgarstków. Powtarzający się ruch powoduje stan zapalny wokół stawów lub nawet niewielkie złamania naprężeniowe. Choroba zwyrodnieniowa może wystąpić w stawach, które zostały uszkodzone przez upadek lub powtarzalny ruch; spowodowane jest zużyciem chrząstki na końcach kości. Choroba zwyrodnieniowa stawów może być kolejnym źródłem bólu nadgarstka w hokeju.

Inne źródła bólu nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka jest spowodowany naciskiem na nerw pośrodkowy, który przebiega przez przejście z boku nadgarstka zwane tunelem nadgarstka. Torbiele Gangliona są cystami tkanek miękkich, które często występują na górnej części nadgarstka. Choroba Keinbocka jest skutkiem upośledzonego dopływu krwi do jednej z małych kości w nadgarstku. Chociaż żaden z tych warunków nie jest powodowany przez hokej na lodzie, hokeista, który je posiada, odczuwa ból podczas gry i po niej, ponieważ ruch nadgarstka pogarsza ból.

Zapalenie ścięgna

Ścięgna nadgarstka mogą być narażone na znaczny stres. Zapalenie ścięgna występuje, ponieważ włókna kolagenowe w ścięgnach zostały zestresowane ponad ich zdolność do gojenia. Ścięgna stają się zaognione i bolesne. Jeśli jest zbyt mało czasu na gojenie, stan zapalny trwa, a ścięgna zaczynają przylegać do innych powierzchni, a następnie ulegają degeneracji.

Rozważania i ostrzeżenia

"The Hockey Edge Newsletter" zauważa, że ​​istnieje różnica między bólem urazu a rodzajem bólu lub bólu występującego po ciężkiej praktyce lub grze. okres ten może obejmować obrzęk i jest mniej wrażliwy na odpoczynek lub inne leczenie.Jeśli masz ból nadgarstka, który nie ustępuje w ciągu dwóch dni po meczu hokejowym lub intensywnej sesji treningowej, skonsultuj się z lekarzem.