Jaki jest najlepszy proszek do prażenia?

Suplementy w postaci proszku białkowego mogą być drogie, dlatego ważne jest, aby wybrać białko w proszku, które nie tylko działa skutecznie, ale również świetnie smakuje. Z mniejszym prawdopodobieństwem użyjesz białka, jeśli będzie ono źle smakować. Proszki białkowe występują w dwóch rodzajach. Tradycyjne proszki "czystego białka" zawierają niewiele lub nie zawierają dodanych cukrów, podczas gdy gainery i proszki zastępujące posiłek zawierają wyższy stosunek węglowodanów do białek. Podczas gdy osobiste preferencje smakowe odgrywają dużą rolę w określaniu "najlepszego" smakującego proszku białkowego, kilka produktów stale wysoko ocenia smak.

Wideo dnia

EAS Myoplex

Spadające w świecie proszków zastępujących posiłek, firma EAS produkuje Myoplex, który oferuje wyjątkową mieszankę złożonych węglowodanów i białek. Myoplex ma wanilię, czekoladę i truskawki. Z recenzji różnych gainerów dr John Berardi stwierdza, że ​​ogólny smak czekolady był dobry, a wstrząs miał przyjemną konsystencję. 78 g porcji Myoplex zawiera 300 kalorii na porcję z 22 g węglowodanów i 42 g białka.

CytoSport Cyto Gainer

Podczas gdy Myoplex jest sklasyfikowany jako zamiennik posiłku, Cyto Gainer CytoSporta zalicza się do kategorii przyrostu wagi. Użytkownicy kulturystyki. CytoGainer radzi sobie bardzo dobrze z ogólnym wynikiem 8,6 na 10. Podobnie jak Myoplex, Cyto Gainer stosuje kombinację węglowodanów i białek, aby stworzyć swój profil smakowy. Cyto Gainer ma wiele smaków; jednak smak czekolady jest najlepiej oceniany. 75 g porcji Cyto Gainer zawiera 280 kalorii na porcję z 37 g węglowodanów i 27 g białka.

NOW Foods Whey Protein Isolate

Podczas gdy Myoplex i Cyto Gainer zawierają dużą ilość węglowodanów, białko serwatki proteinowej NOW Food zawiera większą ilość białka i minimalną ilość węglowodanów. Joel Tietge na BodyBuilding. com Ocenił Isolate jako jeden z jego ulubionych produktów białkowych w proszku. Jedna 64 g porcja Whey Protein Isolate zapewnia 240 kalorii i zawiera 7 g węglowodanów i 50 g białka.

Porada

Te trzy produkty są odpowiednimi opcjami do rozpoczęcia, gdy rozpoczynasz proces znajdowania proszku proteinowego, który smakuje wspaniale. Większość firm oferuje przykładowe pakiety swojego białka, które potencjalni klienci mogą wypróbować; w związku z tym należy spróbować skontaktować się bezpośrednio z firmą w celu pobrania próbki. Jeśli próbki nie są dostępne, zacznij od zakupu pojemnika o najmniejszym rozmiarze białka do "smaku". Dzięki temu Twoja inwestycja w produkt będzie ograniczona do minimum. Jeśli nie podoba ci się szczególny smak produktu, nie pozostanie duża ilość. Jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem przed zmianą diety z dodatkiem proszków białkowych.