Jak zmotywować żonę do utraty wagi
Spisu treści:
Próba zmotywowania żony do zrzucenia kilogramów może postawić cię na cienkim lodzie w twoim związku. Żadna kobieta nie chce usłyszeć, jak jej partnerka zauważa, że włożyła kilka funtów i pewnie jest zakłopotana tym tematem. Użyj łagodnej taktyki, aby skierować ją we właściwym kierunku, a następnie daj jej pełne wsparcie i zrozumienie, którego potrzebuje, aby osiągnąć swoje cele związane z poprawą kondycji i utratą wagi. Jako współmałżonek, masz zdolność popychania jej i utrzymywania jej motywacji podczas wspólnej pracy.
Wideo dnia
Krok 1
->
Porozmawiaj z nią o swoim zdrowiu. Nie proś ją, by straciła na wadze, ponieważ uznałaby ją za bardziej atrakcyjną. Zamiast tego okazuj troskę o jej długowieczność i jakość życia. Okazywanie troski o jej zdrowie pomaga jej czuć się kochanym, a nie czuć się zranionym lub smutnym, że chce się ją schudnąć, tylko ze względu na chudość.
Krok 2
->
Dołącz do jej celów związanych z utratą wagi. Rodziny. com zaleca wspólne spacery, dołączenie do siłowni lub zajęcie się innymi celami fitness jako para. Ćwiczenie z nią pokazuje swojej żonie, że jesteś gotów podjąć wysiłek w walce z utratą wagi i zachować jej motywację, gdy jest znudzona przez niektóre z jej ćwiczeń fitness. Może się okazać, że staje się ona wspólną więzią między wami.
Krok 3
->
Proponujemy przejąć obowiązki związane z gotowaniem i nauczyć się robić zakupy i przygotowywać zdrowe posiłki, aby nie musiała martwić się o zliczanie kalorii lub decydowanie o tym, co należy przyłożyć stół. To hojna oferta, że zmęczona mama i żona chętnie cię przyjmą, a magazyn Hitched zauważa, że daje to możliwość zmiany tego, co jest w szafkach kuchennych z subtelnością.
Krok 4
Znajdź sposoby, by dać swojej żonie małe nagrody i prezenty, aby pogratulować jej niewielkiego celu, jakim jest schudnięcie, które spotyka. Sukienka w mniejszym rozmiarze, ekspres do smoothie, odtwarzacz MP3 na siłownię lub nowe ubrania treningowe mogą zmotywować ją do mocniejszego uderzenia w siłownię lub do zjedzenia zdrowej żywności. Jest to łatwy sposób na wsparcie, bez bycia nachalnym.
Krok 5
Powstrzymaj się od komentowania jej wagi w czasie przeszłym. Na przykład nigdy nie mów o tym, jak kiedyś wyglądała. To ją tylko przygnębi i sprawi, że poczuje się urażona, oczekując, że ona nigdy się nie zmieni.Zamiast tego daj jej teraz pozytywne opinie o swoim ciele i daj jej znać, że są rzeczy, które kochasz w jej ciele, utratę wagi lub nie. Świadomość, że ma pełne wsparcie za sobą, może zmotywować ją do wypracowania, aby mogła sprawić ci jeszcze więcej satysfakcji. Dr Howard Rankin, Hilton Head Island, SC, psycholog i autor również ostrzega przed ukrywaniem intymności w zamian za utratę wagi. To sprawi, że twoja żona źle się poczuje i będzie na ciebie zła.
Ostrzeżenia
- Jeśli ty lub twój współmałżonek masz jakiekolwiek podstawowe schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem podróży odchudzającej.
