Wegańskie pamiątki Cherry Pomidor i Hummus "Nachos" Receptura
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 3
- SPOSÓB PRZEBIEGU
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 filiżanka
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Nasz przepis inspirowany jest nachos - z akcentem bliskowschodnim. Jest to również bardzo proste; nie ma potrzeby gotowania dla tej bogatej w błonnik przekąski!
SKŁADNIKI
SERWISY 3
- 6 łyżeczek pomidorów
- 2 1/2 oz Pita chipsów pełnoziarnistych - sól morska
- 2/3 szklanki Hummus, Classic
- 1/4 szklanki pietruszki, Surowy świeży
SPOSÓB PRZEBIEGU
1 Cienkie kawałki pomidorów cherry. 2 Ułóż chipsy pita na talerzu. 3 Wiesz z hummusem i udekoruj pomidorkami z pomidorów i świeżą pietruszką4 Podawaj i ciesz się! 5 PC: Jackie NewgentINFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
240 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 filiżanka
- 12 g tłuszczu
- 26g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Razem Tłuszcz 12 g | 18% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 453 mg | 18% |
| Węglowodany 26g | 13% |
| Włókno dietetyczne 5g < Cukry 2g | |
| Proteiny 6g | |
| 4% | * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
