Najbezpieczniejszy Sport do gry
Spisu treści:
Najbezpieczniejszymi sportami do gry są te, które mają najniższy wskaźnik obrażeń. Podczas gdy prawie każda aktywność może stanowić pewne ryzyko urazu - nawet jeśli jest to po prostu ciągnięty mięsień lub zużycie do stawu - ogólnie rzecz biorąc, bezdotykowe sporty są najbezpieczniejsze. Na przykład koszykówka nie jest sportem kontaktowym tak, jak jest w piłce nożnej, ale kiedy gracz zbliża się do kosza, jest mnóstwo pchania i innego kontaktu. Podobnie, sporty, które używają twardej piłki podróżującej z dużą prędkością, jak baseball, stanowią większe ryzyko niż sport z miękką piłką jak tenis.
Wideo dnia
Pływanie
->
Pływanie w nadzorowanym basenie to jeden z najbezpieczniejszych sportów, wynika z raportu Narodowego Centrum Katastrofalnego Badania Urazów Sportowych z 2007 roku. Naukowcy zasugerowali, że najprawdopodobniej nie byłoby poważniejszych urazów w pływaniu, gdyby zespoły zabroniły nurkowania w basenie na płytkim końcu podczas treningu. Konkurencyjne pływanie wymaga umiejętności pływania różnymi udarami, wstrzymywania oddechu oraz wytrzymałości i kondycji, aby mocno ukończyć wyścigi. Jednak pływacy, którzy są trenowali w odpowiednich technikach - na przykład, aby uniknąć problemów z barkami i plecami - i którzy pozostają w formie, powinni uważać to za sport bezpieczny i satysfakcjonujący.
Golf
->
Do najpoważniejszych zagrożeń dla golfistów - oprócz przyłapania na kursie w czasie burzy - należą obrażenia, które powstają w wyniku powtarzalnego uderzenia kijem golfowym pewna siła. Potężny ruch obrotowy huśtawki golfa może powodować obciążenie pleców, bioder i kolan. Jednak kondycjonowanie - które obejmuje wzmacnianie mięśni wokół tych stawów - i praktyka techniki, która ogranicza obciążenie stawów, pozwala grać w golfa przez większość swojego życia. Dopóki jesteś czujny na błądzące piłki golfowe i trzymaj się z dala od kogoś kołyszącego się w klubie, powinieneś unikać rzadkich kontuzji tego sportu.
Tenis
->
Tak jak w przypadku każdego sportu, przepracowanie niektórych mięśni i stawów w grze w tenisa może powstrzymać Cię przed kontuzją. Jeśli jednak unikniesz nadużywania i odpoczywasz, gdy poczujesz ból lub inny dyskomfort, możesz zapobiec tego typu obrażeniom. Tenis jest jednym z najbezpieczniejszych sportów do gry, zgodnie z centrum. W ciągu 25 lat badań centrum stwierdziło, że w U. odnotowano ponad 500 000 urazów w terenie i polach.S., zgłoszono ponad 400 000 liceum w baseballu i zgłoszono mniej niż 140 000 obrażeń tenisowych.
Szermierka
->
Ironicznie, sport wyposażony w broń jest także jednym z najbezpieczniejszych sportów dla swoich uczestników. Australijskie Biuro ds. Społeczności zauważa nowoczesną aparaturę bezpieczeństwa drastycznie poprawiającą bezpieczeństwo tego sportu. Ponieważ szermierze noszą ochronne nakrycia głowy i obicia wokół tułowia i nóg, są dobrze chronieni przed tępym końcem i matowym ostrzem wszelkiego rodzaju szermierczych mieczy. Jednak kondycja i elastyczność są kluczowe dla zapobiegania kontuzjom, ponieważ przedłużanie rąk i nóg oraz szybkie reagowanie na działania przeciwnika są kluczowymi elementami tego sportu.
