Malinowy i grecki przepis na jogurt Parfait
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERIE 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Kubek malin oferuje 8 gramów błonnika! W połączeniu z białkiem pochodzącym z greckiego jogurtu, ta przekąska zachowa Twój apetyt na wiele godzin.
SKŁADNIKI
SERIE 1
- 1 szklanka malin
- 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego
- 3/4 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj maliny i ekstrakt z wanilii w jogurt.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
200 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 4g tłuszczu
- 22g węglowodanów
- 19 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 4 g | 6% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 11 mg | 3% |
| Sód 58 mg | 2% |
| Węglowodany 22g | 10% |
| Światłowód 8 g | |
| Cukry 13g < Białko 19g | |
| 12% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
