Mój żołądek się denerwuje Ilekroć jestem zdenerwowany

Rozstrój żołądka, ból głowy i kołatanie serca są reakcjami fizjologicznymi doświadczanymi zawsze, gdy dana osoba się denerwuje. Osoba może doświadczać jednego lub więcej z tych objawów, gdy jest nerwowy w oparciu o własny psychologiczny i emocjonalny makijaż danej osoby. Rozstrój żołądka podczas stresu jest reakcją na przeżycie. Postrzegane zagrożenia są doświadczane fizjologicznie w ramach walki lub reakcji na lot, gdy zbliża się niebezpieczeństwo fizyczne lub emocjonalne.

Wideo dnia

Walka lub lot

Osoba, która doświadcza stresu w żołądku, część przewodu żołądkowo-jelitowego, ma silną reakcję w walce lub w locie na dobry lub zły stres. Nerwowa reakcja żołądkowa może wahać się od tak zwanych "motyli w żołądku" do wymiotów lub silnego bólu. Dudnienie, które często towarzyszy rozstrojonemu żołądkowi, jest spowodowane spowolnieniem lub ustaniem trawienia, które towarzyszy stresowi.

System zawieszenia

W ludzkim ciele działa wiele różnych systemów. Niektóre systemy są krytyczne dla przetrwania organizmu, dlatego nazywane są narządami życiowymi. Inne systemy są konieczne, ale mogą być tymczasowo zawieszone, gdy zasoby ciała są potrzebne gdzie indziej. Żołądek, jako część przewodu żołądkowo-jelitowego lub przewodu pokarmowego, jest jednym z tych systemów do zawieszania. W chwilach zagrożenia zasoby są kierowane z dala od układu trawiennego i przekierowywane do ważnych narządów i mięśni potrzebnych do walki lub ucieczki, co powoduje rozstrój żołądka.

Call On Reserves

Dwa systemy operacyjne działają w tandemie w ciele. Centralny układ nerwowy, czyli OUN, jest główną kwaterą główną, składającą się z mózgu, rdzenia kręgowego i nerwów. OUN jest odpowiedzialny za działanie ważnych narządów. Jednak ośrodkowy układ nerwowy nie obsługuje bezpośrednio układu trawiennego, organu nie -italnego. Zamiast tego, OUN wysyła sygnały do ​​innego systemu operacyjnego organizmu, dojelitowego układu nerwowego lub ENS, który znajduje się w przewodzie pokarmowym i kontroluje trawienie. Kiedy CNS wysyła sygnały do ​​ENS z powodu stresu, ENS może wyzwalać rezerwy stosowane w odpowiedzi immunologicznej, uwalniając histaminy i hormony, które prowadzą do mdłości i niewygodnych odczuć w żołądku.

Uspokój stres

Kiedy stres sprawia, że ​​się denerwujesz, odbiera ci apetyt i sprawia, że ​​czujesz się chory, przejmujesz kontrolę i łagodzisz dyskomfort. Podczas gdy ostre reakcje stresowe rozwiązują się stosunkowo szybko, chroniczny stres musi być opanowany, aby złagodzić objawy, takie jak rozstrój żołądka. Zadbaj o podstawy: ćwicz się z umiarem, spożywaj kilka małych posiłków lub przekąsek dziennie i korzystaj z odpowiedniego odpoczynku. Zaangażuj się w działania, które odciągają twoją uwagę od twoich problemów.Powstrzymaj się od nadużywania alkoholu lub innych narkotyków, co z czasem doprowadzi do nasilenia objawów.