Multiwitamina z wapniem dla niemowląt

Wapń jest minerałem niezbędnym do zdrowego rozwoju zębów i kości, a także funkcji mięśni, przekazywania nerwów i wydzielania hormonów. Dieta referencyjna - zwana DRI - dla wapnia zależy od wieku danej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, większość mleka modyfikowanego dla niemowląt i mleka matki dostarcza dziecku tyle wapnia, ile potrzeba ich organizmowi w pierwszym roku życia.

Wideo dnia

Niemowlęta poniżej 4 do 6 miesięcy

Amerykańska Akademia Pediatrii wzywa rodziców, aby nie wprowadzali stałego pokarmu do swojego dziecka, dopóki dziecko nie osiągnie wieku 6 miesięcy, chociaż inne organizacje twierdzą, że to wprowadzenie może nastąpić już po 4 miesiącach bez komplikacji. Oznacza to, że przez pierwsze 4 do 6 miesięcy życia dziecka mleko matki lub mieszanka dla niemowląt jest jego jedynym źródłem pożywienia. Na szczęście obie te substancje dostarczają więcej niż wystarczającą ilość witamin i minerałów - w tym wapnia - aby zaspokoić potrzeby dziecka. Jedynym wyjątkiem w tym wieku jest witamina D, która odgrywa kluczową rolę w wchłanianiu wapnia w organizmie; Karmiące piersią niemowlęta i dzieci, które piją mniej niż 32 uncje preparatu dziennie, mogą potrzebować suplementu witaminy D w postaci kropli witaminy. Należy skonsultować się z pediatrą dziecka, zanim rozpocznie się reżim witaminowy z dzieckiem.

Po wprowadzeniu pokarmów stałych

Nawet po wprowadzeniu pokarmów stałych do diety Twojego dziecka około 6 miesiąca życia, suplementy wapnia nadal nie są konieczne dla większości dzieci. Chociaż dzieci nie powinny być wprowadzane do mleka krowiego - kluczowego źródła wapnia dla wielu osób dorosłych - do ukończenia pierwszego roku życia dzieci otrzymują zalecaną dzienną dawkę wapnia z innych źródeł, takich jak wzmocnione płatki zbożowe wraz z mlekiem matki lub formułą, które powinno być nadal największym źródłem odżywiania w diecie twojego dziecka do roku życia.

Odżywcze spożycie wapnia

Urząd suplementów diety - oddział Narodowego Instytutu Zdrowia - opracował podstawową ilość wapnia potrzebną niemowlętom poniżej roku wiek dla zdrowego wzrostu. Podczas gdy większość potrzeb witaminowych i mineralnych dla dorosłych mierzona jest w zakresie zalecanej diety lub RDA, zalecana ilość wapnia dla niemowląt jest oceniana na podstawie odpowiedniego spożycia lub AI; pomiar ten jest stosowany, gdy nie ma wystarczających dowodów, aby ustalić punkt odniesienia dla pobrania. AI dla wapnia wynosi 200 miligramów dla chłopców i dziewcząt poniżej 6 miesiąca życia; zwiększa się AI - do 260 miligramów na dobę - w przypadku dzieci w wieku od 7 miesięcy do roku.

Potrzeba suplementacji

Matki, które stosują się do pewnych dietetycznych stylów życia mogą nie być w stanie wyprodukować mleka z wystarczającą ilością wapnia, aby zaspokoić potrzeby dziecka.W szczególności kobiety stosujące dietę wegańską mogą mieć niedobór wapnia, witaminy B12, cynku i żelaza. Twoje dziecko może również wykazywać niedobór, jeśli nie toleruje laktozy. Jednak American Academy of Pediatrics nie zaleca suplementów multiwitaminowo-mineralnych dla tych dzieci. Zamiast tego należy podawać dziecku dodatkową ilość wapnia poprzez dietę. Zielone, liściaste warzywa, takie jak brokuły i jarmuż, są doskonałymi źródłami wapnia odpowiednimi dla niemowląt w drugim półroczu życia, podobnie jak wiele orzechów i owoców morza. Jeśli dziecko karmione piersią ma mniej niż 6 miesięcy, a pediatra odczuwa potrzebę większej ilości wapnia, zostaniesz poproszony o zwiększenie ilości wapnia w diecie - matki karmiące piersią powyżej 19 roku życia wymagają co najmniej 1 000 miligramów dziennie - poprzez suplementację multiwitaminą lub poprzez zmiany dietetyczne.