Księżyc Dieta

Zasadniczo 24-godzinny post na sok, dieta Księżyca to trend, który wymaga użycia kalendarza księżycowego. Dostosowując dzień nowiu do nieobecności pokarmów stałych i postępując zgodnie z kilkoma innymi sugestiami podczas każdego z cykli księżycowych, uważa się, że dieta księżycowa zwiększa zdolność jednostki do szybkiego zrzucenia wagi.

Wideo dnia

Księżyc i ciało

Mit i tradycja w całym czasie i miejscu mówi o wpływie księżyca na żywe istoty. Prądy oceaniczne są ciągnięte w kierunkach, które są podyktowane przyciąganiem grawitacyjnym księżyca. Miesięczny cykl kobiety przebiega równolegle do czasu księżyca. Niektórzy uważają, że księżyc w pełni może wywołać agresywne zachowanie lub spowodować niebezpieczeństwo. Inni mogą wierzyć, że księżyc posiada sekretne duchowe moce. Zwolennicy diety księżycowej wierzą, że tajemnicza natura księżyca może również stanowić klucz do utraty wagi i detoksykacji.

Pełni księżyca

według jednostki odchudzania. com, najlepszy czas na rozpoczęcie diety Księżyca to 2 do 3 dni przed pełni księżyca. Obserwując Księżycową Dietę, w dniu pełni księżyca otrzymujesz polecenie, aby jeść mniej niż zwykle i nie jeść wcale po 6 p. m. Jeśli wybierzesz, post na pełnię księżyca jest również wskazany dla zwiększenia utraty wagi, ponieważ apetyt na niezdrowe substancje mówi się, że w tym czasie osiągniesz szczyt. Picie dużej ilości wody i różnych odżywczych soków zapewni organizmowi dodatkową energię, której pragnie. Jednak spożywanie alkoholu lub mleka jest zabronione w każdy dzień Księżycowej diety.

Waning Moon

Dwutygodniowy okres ubywającego księżyca następuje po pełni księżyca. Światło z księżyca spada na nocnym niebie, a okres ten ma stymulować odtruwanie i usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Picie 8 szklanek wody każdego dnia w okresie ubywającego księżyca i spożywanie zdrowej diety w postaci stałego pokarmu jest zalecane przy przestrzeganiu diety Księżyca.

Księżyc woskowy

W czasie woskowania księżyca, gdy światło księżyca rośnie na nocnym niebie, wzmaga się apetyt na jedzenie i może to być czas, w którym samodyscyplina zostanie poddana próbie, według wagi Jednostka strat. com. Jedzenie po 6 p. m. podczas okresu woskowania księżyca jest zabronione, ponieważ niektórzy uważają, że ciało tworzy swoje rezerwy energii w tym okresie. Chociaż post nie jest wymagany w tym czasie wzrastającego księżyca, zachęcamy do jedzenia mniej niż zwykle. Picie dodatkowych ilości płynów w godzinach od 3 do 5 p. m. Zaleca się, aby ciało było pełne w godzinach wieczornych na diecie Księżyca.

Nów

Podczas nowiu księżyca światło księżyca jest zablokowane, a księżyc staje się trudny do zobaczenia na nocnym niebie. Po odnotowaniu daty kalendarza nowiu, aby przestrzegać diety księżycowej, nie wolno jeść żadnego jedzenia przez cały dzień nowiu.W tym dniu zaleca się spożywanie płynów, takich jak czysta woda i sok owocowy, aby pomóc ciału wypłukać niezdrowe substancje. Należy jednak zauważyć, że żaden napój nie powinien zawierać dodatku cukru ani soli. Picie ziołowych herbat, które są przydatne dla ich właściwości odtruwających, takich jak szałwia, mniszek lekarski lub metabolizm wzmacniający zieloną herbatę jest zalecane.

Rezultaty

Dowodu naukowego brakuje na to, że księżyc ma wpływ na utratę wagi i apetyt. Jednakże, post przez co najmniej jeden dzień każdego miesiąca jest zalecany przez holistycznego praktyka dr. Andrew Weila do detoksykacji organizmu i wzmocnienia układu trawiennego i odpornościowego. Niemniej jednak, zgodnie z witryny przeglądu diety Free Fad Diety. com, w ciągu 24 godzin od rozpoczęcia okresu postu, można stracić do 6 funtów i może kontynuować stopniowo tracić więcej w ciągu miesiąca, jeśli plan jest dokładnie przestrzegane.