Jak leczyć problemy żołądkowo-jelitowe

Problemy z żołądkiem i jelitami występują, gdy błona śluzowa przewodu pokarmowego jest podrażniona, podrażniona i zakażona. Wymioty, biegunka, bóle i gorączka mogą towarzyszyć problemom żołądkowo-jelitowym. Częstą przyczyną problemów żołądkowo-jelitowych są wirusy, choroby przenoszone przez żywność, reakcja na nowe pokarmy lub działania niepożądane leków, zgodnie z kliniką Mayo. Problemy żołądkowo-jelitowe mogą trwać od jednego dnia do ponad tygodnia, w zależności od przyczyny, ale można je łatwo leczyć w domu.

Wideo dnia

Krok 1

Przestań jeść. Według Kliniki Mayo, odstąpienie jedzenia i picia przez jakiś czas jest pierwszym krokiem do leczenia wszystkich problemów żołądkowo-jelitowych. Lekarze zalecają odpoczywanie przewodu pokarmowego przez kilka godzin. Nie jeść ani nie pić, dopóki nie minie wymiotowanie jest ważne, pozwalając na czas żołądka do rozstrzygnięcia, mówi National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC).

Krok 2

Unikaj odwodnienia. Biegunka i wymioty towarzyszące problemom żołądkowo-jelitowym mogą powodować szybkie odwodnienie, zwłaszcza u dzieci. Po zatrzymaniu wymiotów picie staje się niezbędne, aby uniknąć odwodnienia, mówi Klinika Mayo. Należy zachęcać do picia doustnych roztworów lub wody; jednak, jeśli nie można tolerować picia, częste łyki lub nawet skubanie chipsów lodowych może być pierwszym krokiem do zapobiegania odwodnieniu.

Krok 3

Odpocznij. Zapalenie żołądka i jelit może sprawić, że poczujesz się słaby i zmęczony. Klinika Mayo sugeruje odpoczynek dla optymalnego leczenia. Jeśli jest to tolerowane, należy rozważyć zażywanie acetaminofenu (tylenolu), aby złagodzić dyskomfort związany z zapaleniem żołądka i jelit, szczególnie jeśli występuje gorączka. Pozwoli to na lepszą jakość snu. Acetaminofen jest łagodniejszy w przewodzie pokarmowym niż inne dostępne bez recepty leki przeciwbólowe.

Krok 4

Łatwiej wracaj do jedzenia. Bland, łatwe do strawienia jedzenie to twój pierwszy wybór, mówi Klinika Mayo. Rozważ dietę BRAT po ustaniu mdłości. BRAT to skrót od bananów, ryżu, musu jabłkowego i tostów. Wraz z krakersami sody, żelatyną i bulionem z kurczaka, te produkty są delikatne i proste dla organizmu do strawienia. Unikaj wszystkich produktów mlecznych, kofeiny, alkoholu, nikotyny, tłustych potraw i wysoko sezonowanych pokarmów, mówi Klinika Mayo.

Krok 5

Nie przejmuj się antybiotykami. Zgodnie z NDDIC, zapalenie żołądka i jelit ma charakter wirusowy, a antybiotyki są bezużyteczne w walce z tym problemem. Jeśli nie zaleci tego lekarz, należy unikać antybiotyków, ponieważ podrażniają przewód pokarmowy.

Krok 6

Zapobiegaj dalszemu zakażeniu. Chociaż nie ma rzeczywistego leku na problemy żołądkowo-jelitowe, mówi NDDIC, dokładne mycie rąk i szybka dezynfekcja powierzchni, pościeli i odzieży jest ważna, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.Unikaj żywności lub płynów, o których wiadomo, że są zanieczyszczone.

Rzeczy, które będą potrzebne

• Czysta woda
• Oblodzenie
• Ustne roztwory hydratacyjne
• Łatwo strawne pokarmy